نصائح للحفاظ على صحة الأم والجنين خلال فترة الحم

تعد فترة الحمل من الفترات المهمة في حياة كل أسرة وليس فقط الأم، حيث تؤثر هذه الفترة على صحة المرأة بصفة عامة سواء أثناء فترة الحمل وحتى بعد الولادة، وقد يستمر هذا التأثير لفترة طويلة، وأيضاً الجنين يتأثربصحة الأم والحالة الصحية لها أثناء هذه الفترة المهمة.

وتقدم الدكتورة نهى البحيري، استشاري أمراض النساء بعض النصائح المهمة للأم خلال هذه المرحلة لتضمن سلامتها وسلامة الجنين، حيث قالت إنه يجب على الأم أن تبتعد عن التلوث وأن تحافظ على نظافتها بشكل دائم، وعدم السهر أمام التليفزيون لأنه لا يجعلها تتمتع بالنوم الصحي المطلوب لها ولطفلها.

كما نصحت بعدم التحدث كثيرا في الهاتف المحمول لتأثيره الإشعاعي الخطير على الحامل والجنين، ويفضل أن تستعمل السماعات على أن يكون التحدث لفترة قليلة جدا، وعدم حمل الموبايل قريبا من البطن.





وأضافت أنه يجب على الأم أن تبتعد عن تناول الأغذية المصنعة، والتي تحتوي على مواد حافظة وكيماويات كثيرة، والبعد أيضا عن اللحوم المصنعة خاصة في الثلاثة شهور الأولى من الحمل لضررها البالغ على صحة الطفل.

واختتمت الطبيبة كلامها قائلة "يفضل أن تبتعد الام الحامل عن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية مثل البوليستر لضررها على الجلد.