سمك مقلي قليل السعرات
سمك مقلي قليل السعرات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير والطريقة:
**بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر + شبت + كزبرة + ملح + فلفل اسود + كمون + شطة + خل + عصير ليمون
يضرب الكل فى الخلاط جيدا لنحصل على معجون الخلطة الشهية
**ينظف السمك جيدا ونعمل شقوق فى الجلد ويحشى من الداخل والخارج وفى الشقوق جيدا بالخلطة
**يرص فى صينية فرن ويرش بالزيت
**يوضع فى فرن متوسط الحرارة حتى ينضج تقريبا نصف ساعة
**يقدم مع الارز والليمون وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء
وبالهنا والشفا
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : امووول
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : نيڨين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : همسه بريئه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك مقلي قليل السعرات
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل سمك المكرونه.خطوات تحضير سمك المكرونه روعه بالخطوات المصوره 2025 | دوما لك الحمد | المأكولات البحرية | ||
| سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| لخفض السعرات الحرارية,اطعمه تساعد في خفض السعرات الحرارية والتخسيس | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
الساعة الآن 02:40 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع