فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
حبوب الصنوبر هي بذور شجرة الصنوبر الصالحة للأكل ويوجد أكثر من 20 نوعاً من البذور ولكن الأنواع الصغيرة فقط هي الصالحة للأكل، والصنوبر من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية ويشتهر إستخدامه في المطبخ الشرقي لتزيين الطعام والحلويات أما في المطبخ الإيطالي فيستخم لتحضير صلصة البستو، وعن فوائد الصنوبر إليك هذه المعلومات:
- غني بفيتامين أ والليوتين وهي مواد ضرورية لتحسين صحة البصر.
- يحتوي على الدهون وحيدة الإشباع المفيدة للقلب والتي تخفض مستوى الكولستيرول الرديء في الدم.
- من فوائد الصنوبر أنه يحتوي على فيتامين د الضروري لعظام قوية.
- غني بفيتامين ج الذي يعزززززززززززز المناعة ويبني المادة الغضروفية في العظام.
- بالرغم من أنه غني جداً بالسعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على الحمض الدهني بينولييك الذي يعطي الشعور بالشبع ويقلل من الشهية.
- يحتوي على معادن مهمة كالحديد والمغنيسيوم وهو مصدر غني جداً بالبروتين والألياف.
- يشاع أن من فوائد الصنوبر تقوية الرغبة الجنسية ولكن ليس لهذه الشائعة أي إثبات علمي.
ملاحظة: يجب حفظ حبوب الصنوبر المقشرة في الثلاجة في أواني محكمة الإغلاق لأنها سريعة التلف.
حبوب الصنوبر هي بذور شجرة الصنوبر الصالحة للأكل ويوجد أكثر من 20 نوعاً من البذور ولكن الأنواع الصغيرة فقط هي الصالحة للأكل، والصنوبر من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية ويشتهر إستخدامه في المطبخ الشرقي لتزيين الطعام والحلويات أما في المطبخ الإيطالي فيستخم لتحضير صلصة البستو، وعن فوائد الصنوبر إليك هذه المعلومات:
- غني بفيتامين أ والليوتين وهي مواد ضرورية لتحسين صحة البصر.
- يحتوي على الدهون وحيدة الإشباع المفيدة للقلب والتي تخفض مستوى الكولستيرول الرديء في الدم.
- من فوائد الصنوبر أنه يحتوي على فيتامين د الضروري لعظام قوية.
- غني بفيتامين ج الذي يعزززززززززززز المناعة ويبني المادة الغضروفية في العظام.
- بالرغم من أنه غني جداً بالسعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على الحمض الدهني بينولييك الذي يعطي الشعور بالشبع ويقلل من الشهية.
- يحتوي على معادن مهمة كالحديد والمغنيسيوم وهو مصدر غني جداً بالبروتين والألياف.
- يشاع أن من فوائد الصنوبر تقوية الرغبة الجنسية ولكن ليس لهذه الشائعة أي إثبات علمي.
ملاحظة: يجب حفظ حبوب الصنوبر المقشرة في الثلاجة في أواني محكمة الإغلاق لأنها سريعة التلف.
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : دمعه حائره
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
رد: فوائد الصنوبر..ثمينة وعديدة
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بذور الصنوبر اهميه بذور الصنوبر لعلاج البرد والكحه والالتهابات | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| أقوال جميلة ودرر ثمينة ل أبو العباس عبد الله المأمون, حكم رائعة جدا لابوالعباس | شقاوة آنثى | حكم واقـوال | ||
| فوائد الصنوبر الطبية ، الاهمية الصحية للصنوبر ، فائدة الصنوبر للجسم ، استخدامات علاج | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
| صنوبر ، الصنوبر Pine ( Various Species , Family Pinaceae ) | الـمـتـألـقـة | الطب البديل | ||
| الصنوبر وفوائده | A7sas | الطب البديل | ||
الساعة الآن 03:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع