أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

املئي ثلاجتك بالأطعمة الخمسة التي تعمل على تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، فتعرّفي عليها، وثابري على تناولها:
-البيض المسلوق: هل تعلمين أنّ البيض المسلوق مفيد جدّاً للمحافظة على جمال وشباب بشرتك؛ هذا لأنّ مستويات الفيتامين a الذي يجدّد البشرة يزيد بنسبة 20% بعد أسبوع من تناول بيضتين مسلوقتين يوميّاً.




-عصير الشمندر: يُعزّز عصير الشمندر تدفّق الدّم إلى الدماغ، وقد يُسهم في منع استنزاف الدّماغ نتيجة التقدّم في السنّ. ومن مزاياه الأخرى أنّه يساعدك في إمكانيّة ممارسة التمرينات الرياضيّة لفترة أطول بنسبة 16%. ويُعتقد أنّ "النترات" في العصير تُساعد في تقليل استهلاك الأوكسجين، لذا ستشعرين بتعب أقلّ عند ممارسة التمرينات.
-الأسماك الزيتيّة: لا تساعد زيوت "أوميغا-3" على زيادة قوّة الدماغ ونفخ البشرة وتقليل التّجاعيد فحسب، بل إنّ الأسماك الزيتيّة هي من الأطعمة التي تقلّل من احتمال إصابة البشرة بالبقع الداكنة.
-عصير التوت: تُحارب مضادّات الأكسدة الشيخوخة على مستوى الخلايا، وقد اكتشف باحثون أنّ عصير التوت غنيّ بمضادّات الأكسدة.
-الفليفلة الصفراء الحلوة: تحتوي حصّة بمقدار 100 غرام من الفليفلة الصفراء الحلوة على 6.9 ملليغرامات من مركّب يُساعد في الحفاظ على شباب الدماغ. وخلال فترة الشيخوخة، تبدأ خلايا الدماغ بإنتاج موادّ كيميائيّة تسبّب الالتهابات التي تعوّق الذاكرة والتعلّم. وقد تبيّن أنّ هذا المركّب يمنع إنتاج هذه الموادّ الكيميائيّة.


إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#2

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

الف شكر حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

مشكوره ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : عابده الرحمن
#6

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#7

افتراضي رد: 5 أطعمة لمحاربة تجاعيد البشرة

نورتم
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
بشرتي جافة,؟طرائق وخصائص وعلاج البشرة الجافة ,2024 sηfoorћ♪'  العناية بالبشرة
مئة خلطة وخلطة ¥~alaa ~¥ العناية بالبشرة
البشرة و انواعها و طرق التعامل معها ام هنا العناية بالبشرة
مشاكل جميع انواع البشرة , الجافه , المجعده ,الدهنيه, الحبوب جديد2024 sηfoorћ♪'  العناية بالبشرة
منتجات البحر الميت من سماره .. Samara For Dead Sea Products ساره سماره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 02:43 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل