نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
أنا جايبالكم معايا شوية نصايح كده ع الماشي علشان تكوني أجمل ولبشره أجمل وأجمل
@لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@
.حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
@لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه
@أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
@لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
@لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @
في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن)
@لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
@احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على الاقـل @
لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
@من أجل بشـرة وجـه نضـرة @
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال *أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
تقبلوا تحياتي لكم
@لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@
.حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
@لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه
@أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
@لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
@لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @
في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن)
@لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
@احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على الاقـل @
لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
@من أجل بشـرة وجـه نضـرة @
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال *أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
تقبلوا تحياتي لكم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للجمال ارشادات لجمالك عدولتى
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ارشادات مطبخية لمطبخك انتي الشاف ارشادات مطبخية2024 لمختلف الاشياء | فخامة ملكة | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| وصفات منوعة لجمالك وصفات تونسية لجمالك وصفات طبيعيه لجمالك | عمر ابانا وعائشه امنا | العناية والجمال | ||
| (( وصفات طبيعية لجمالك ، طريقه عمل كريم لتفتيح المناطق الداكنة وتقليل الشعر )) | نَقاء الرُّوح | العناية بالبشرة | ||
| خطوات وضع المكياج، أحمر الشفاه، المناكير، ظل العيون الساحر،بالصور لجمالك واناقتك | حسناء | ميك اب ومكياج | ||
| نصائح الرشاقه,نصائح لجمالك ورشاقتك,نصائح مهمه لك سيدتى | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 01:08 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع