أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك



إذا كنت تعاني من:




· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:


1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


***-

إذا كنت تعاني من:


·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

· الأرق.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:


1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .


2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


***-

إذا كنت تعاني من:

·الإصابة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:


1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي / الفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


***-

إذا كنت تعاني من:


·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:



1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


***-






أذا كنت تعاني من:


·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،



فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى


منقووووووووووول


#2

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،



فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى





ررروعه حبيبتي يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
#4

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات
#5

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات


رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات
رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات
#6

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#7

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

معلومات قيمه مشكووووووووووره
#8

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

شكرا يا قمر
#9

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

ممتاز
#10

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

ربنا يعافينا
فلديك نقص في فيتامين الدين



وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
#11

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

مشكووووورة ياقمر
ينقل للطب البديل
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#12

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

يسلمووووو حبيبتى و باركة الله فيك
#13

افتراضي رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات

شكرا ياعسل
تسلم ايدك
انتظر جديدك بفارغ الصبر
اختك
ريموووو
رد: كيف تعرف بأن جسمك يحتاج احد الفيتامينات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون مايا علي العيادة الطبية
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون ام نونا الارشيف والمواضيع المكررة
[قصص مرعبة] رعب ممنوع الدخول(قصة فيلم الشعوذة الحقيقية) الملكة نفرتيتي قصص - حكايات - روايات
[قصص مرعبة] ما قصة الغرفة رقم 502؟,قصة لمحبى الرعب فقط,قصة المشفى التى عجت بالأشباح,قصة مرعبة جدا ربي رضاك والجنة قصص - حكايات - روايات


الساعة الآن 10:26 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل