(((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهده جروب كان فيه اصحابى بطة وطافى ونجوم الليل وهمسة حالمة اتمنى نرجع زى زمان وحشتوووووووووتى انا ماشية على نظام البروتينات نظام البروتين هو الفطار 2 او 3 كوب ماية +1 كوب جنزبيل وقرفة وكمون ولمون ونعناع +تفاحة او اى كمية او موز او فراولة الغدا 2 او 3 ماية +اكوب جنزبيل وقرفة وكمون ولمون ونعناع + ربع فرخة او سمك مشوى او لحمة او بيض مسلوق +طبق سلاطة العشا 2او3 ماية +فاكهة لوحداها اى نوع تفاح او موز او فراولة او زبادى وفاكهة وشوفان او سلطة فواكه وزبادى مفيد جدا وبيخسس والسناك بين الوجبات خيار او خس باى كمية وكل يوم نكتب تقرينا اليومى ايه رايكوا الرياضة مطلوبة نص او ساعة تجرى فى المكان او تمشى برة وزيت الزيتون او خروع عشان الامساك و اعشاب زى الينسون وشمرو بردقوش وطبق السلاطة تضيفى له كرنب بنفسى بكميات كبيرة
مين هتخس معانا
مين هتخس معانا
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : mahee
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوم الليل
تووووووووووووووووووتى وحشتينى
حبيبتى اخبارك ايه
والله بنت حلال انا لسة بدءة ريجيم من النهاردة
ان ساء الله هدخل اكتب كل يوم
الفطار:نص رغيف +جبنة مثلثات
الغداء:5 ملاعق ارز + خضار
شربت 2 كوب شاى
بالتووووووووووووووفيق
حبيبتى اخبارك ايه
والله بنت حلال انا لسة بدءة ريجيم من النهاردة
ان ساء الله هدخل اكتب كل يوم
الفطار:نص رغيف +جبنة مثلثات
الغداء:5 ملاعق ارز + خضار
شربت 2 كوب شاى
بالتووووووووووووووفيق
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahee
جميلة جدا الإرادة
بالتوفيق
بالتوفيق
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : توتى فروتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : ليالي.
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : وحيده كالقمر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : العشق الممنوع انا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء الرابع
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| (((جروووب حااااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التالت | طافى | تجارب الاعضاء الشخصية | ||
| (((جروووب حااالفين لنمحى المستحيل)))الجزء التانى | طافى | تجارب الاعضاء الشخصية | ||
الساعة الآن 10:37 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع