النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
أرسلت قارئة تقول: أنا فتاة عمرى 21 عاما ووزنى 45 كيلو فقط وطولى 161 سم وأرغب بزيادة وزنى مع العلم أننى لا أعانى من أى أمراض عضوية وهو ما أكده لى الطبيب بعد إجرائى لعدد من الفحوصات والتحاليل، وقد تناولت بعض الأعشاب التى نصحنى بها الأصدقاء لزيادة الوزن لمدة شهر كامل بلا نتيجة تذكر بل على العكس خسرت ما يقارب كيلو جرام من وزنى.
يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض أنواع الطعام التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة كما تعمل على بناء الجسم بشكل صحى ومن أهمها التمر، القشدة، الموز، العسل الأسود.
وننصح الفتاة بعدم الاعتماد على الأعشاب والعلاجات مجهولة المصدر وكل ما عليها هو الاهتمام بنوعية الطعام وإتباع نظام غذائى يساعدها على اكتساب الوزن وتحسن الصحة العامة ومن أمثلة النظم الغذائية لعلاج النحافة النظام التالى ويتكون من :
الإفطار:
3 خبز فينو + طبق قشدة أو حلاوة بالمكسرات او بيض بالبسطرمة + كوب عصير مانجو.
ظهراً:
قطعة حلويات أو جاتوه + كوب لبن.
الغذاء:
طبق أرز صياديه + شوربة سى فود + جمبرى أو سمك مقلى + سلاطة طحينة + طبق سبيط + كوب عصير ليمون.
أو طبق محشى أو مكرونه بشاميل + فراخ بانية أو لحمة محمرة + سلاطة + شوربة لسان عصفور + كوب عصير.
أو طبق فتة لحمة بالخل والثوم + سلطة + شوربة + كوب عصير.
قبل العشاء :-
طبق فواكه (تين – عنب – مانجو – موز – بلح).
العشاء: طبق بليلة بالمكسرات.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : حكاية زهره
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : بنت الامارات 20
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه علاج النخافه التمر والعسل لعلاج النحافه
.gif)
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة اسراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد التمر | بنت الموصل ام مريم | الطب البديل | ||
| فوائد مشروب التمر الهندى 2025 - اهمية التمر الهندى 2025 | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| عالج نفسك بالتمر | رحيق الفردوس | الطب البديل | ||
| التمر الهندى وفوائده الطبية | مايا علي | الطب البديل | ||
| التمر العلاج بالتمر معلومات عن التمر | هبه شلبي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع