سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
المكونات
1 ثمره ملفوف- كرنب صغيره
2 ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه
2 ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح
2 ثمره جزر متوسطه مبشوره و مقطعه شرائح
1 كوب زبادي منزوع الدسم
2 م-ص صلصة خل
1 كوب شبت- بقونس-كزبره
طريقة التحضير
يتم تقطيع الملفوف الكرنب الى شرائح رفيعه
ثم يقطع البصل و الفلفل الرومي و الجزر الي شرائح رفيعه
يتم خلط الملفوف الكرنب و البصل و الفلفل الرومي و الجزر المبشور
يتم عمل الصلصة من الزبادي و صلصة الخل و الملح و الفلفل و البهارات و الأعشاب
يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة
وبالعافيه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 05:14 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع