أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129873 انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025

أنجح طرق الرجيم



أنجح طرق الرجيم تبدأ بكسر الرجيم:
يعتبر يوم الراحة من الرجيم هو أهم يوم أثناء الرجيم
و ذلك لعدة أسباب أولها أن الاستمرار على الرجيم لمدة طويلة يجعل الجسم يتكيف مع الرجيم و من ثم يحدث ثبات للوزن و يكف الجسم عن فقدان الوزن و ثانياً نفسياً لأن الاستمرار على الرجيم بشكل متصل يؤدى إلى ما يعرف بإكتئاب الرجيم و الذى قد يدفع المريض إلى التخلى كلياً عن الرجيم بل واكتساب الوزن بشكل أزيد مما بدأ به البرنامج الغذائى. و فى اليوم الراحة يستطيع متتبع الحميه
يتناول ما لذ وطاب من المأكولات و المشروبات بدون قيود و بدون خوف من إعادة اكتساب الوزن المفقود
و يفضل أن يكون يوم الراحة يوم ثابت كل أسبوع ويفضل ان يكون يوم العطلة الرسميه أو يوم التجمع الأسرى مع الأهل و الأقارب أو يوم الخروج مع الأصدقاء
و تثبيت هذا اليوم ينظم معدل حرق الدهون و يقى من ثبات الوزن كما يحسن الحالة النفسية و يجنب المريض الشعور بالعزلة الإجتماعية. وعلى هذا فإن أسبوع الرجيم الناجح ينقسم إلى 6أيام دايت و يوم واحد راحة من الرجيم






وصفة شد ترهل الجسم

هي مزيج من الزيوت الطبيعيه تمزج مع بعض بنفس الكمية توضع في قارورة زجاجية و تدلك المناطق المترهلة يوميا بحركة دائريه
لمدة لا تقل عن 5 دقائق

مكونات الخلطة :-

1- زيت الهندباء
2- زيت الشاي الأخضر
3- زيت الزيتون
4-زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل
5-زيت البابونج
6-زيت الزعتر او زيت الحلبة.

شكرا


إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#2

افتراضي رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#3

افتراضي رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025

الف شكر
#4

افتراضي رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#5

افتراضي رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025


رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025
 وجزاكم الله خيراً
على ما تقدمونه من مواضيع قيمة وهادفة
ودمتم بنعمة من الله ورضاه
ومع ودي وتقديري واحترامي

#6

افتراضي رد: انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2025

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
ماسك لتقشير الجسم - ماسك الشوفان وعصير الليمون لتقشير الجسم ماسك لتقشير الجسم ريموووو العناية بالجسم
تمارين لشد البطن في اسبوع - صور تمارين سهلة لشد ترهلات البطن ام طاطو التمارين الرياضية
](( وصفات للعناية بكـــــــــامل الجسم )) 2025 فخامة ملكة الارشيف والمواضيع المكررة
أجمل الوصفات وأحسنها لتخسيس الكرش أحسن الوصفات لشد الجسم omelbanat طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 08:39 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل