أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كيف ينشأ الشعور بالعطش؟

عندما تقل نسبة الماء في الدم، يزداد تركيز الأملاح فيه.ولتعويض هذا النقص، يقوم الدم باستخراج الماء من الغدد اللعابية الموجودة في الفم، لتكون النتيجة: جفاف الفم والشعور بالظمأ.بعدها، يقوم الدم بإرسال إشارة إلى المخ يبلغه فيها بنقص الماء وحاجته إلى الماء.

4 نصائح مفيدة
1- ينصح خبراء التغذية في وزراة الزراعة الأميركية بالتقليل من شرب الماء أثناء تناول الطعام، بحيث لا تتجاوز هذه الكمية الكوب الواحد، علماً أن الإفراط في تناول الماء أثناء الطعام يؤدي إلى إبطاء مفعول العصارات الهاضمة، فتسوء عملية الهضم ويشعر المرء بانتفاخ في البطن وغازات.





2- يمكن الاستغناء عن الماء أثناء تناول وجبة الافطار لأن الجسم يأخذ احتياجاته المائية من الطعام، فالفاكهة والخضر تحتوي على الماء بنسبة تزيد عن 80% من وزنها.

3- يحذّر الخبراء الأشخاص الذين لديهم ميل للسمنة والبدانة من شرب الماء أثناء تناول وجبة الطعام لتأثيره المباشر في إبطاء عملية احراق الغذاء، وبالتالي تحويله إلى طبقات دهنية في الجسم.

4- يوصى الأطباء بتناول الماء بعد تناول وجبة الإفطار بساعة تقريباً، حتى تكون المعدة خالية وفرغت من هضم الوجبة.


إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#2

افتراضي رد: كيف ينشأ الشعور بالعطش؟

انا متشكره حبيبتي عاله النصيحه ديه
#3

5 98 رد: كيف ينشأ الشعور بالعطش؟

رد: كيف ينشأ الشعور بالعطش؟


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مراحل الحمل بالتفصيل مراحل نمو الجنين بالاشهر ميمى دودو مرحلة الحمل والولاده
آراء في أشهر الآراء : سيجموند فرويد (تفسير الأحلام) .. حلم وواقع منتدى تفسير الاحلام
♥ ●• نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في الصباح أثناء الحمل ♥ ●• فتاة أنيقة مرحلة الحمل والولاده
طرق للتحكم فى عواطفك ريموووو العيادة النفسية والتنمية البشرية
نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في الصباح أثناء الحمل 2025 ЙǑŏƒ مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 10:56 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل