أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟



ألاكتئاب خلال الحمل يصاب بة بعض النساء نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وخاصة أولائك الذين يكون الحمل الاول لهن او مما مررن بتجارب حمل غير مكتملة وقد يؤثر الاكتئاب عليك نفسياً وجسدياً فينعكس على تصرفاتك وتعاني امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل من نوبات الاكتئاب أثناء الحمل.
هل انت مصابة بألاكتئاب خلال الحمل.اليك الموشرات على ذالك؟
الأعراض العامة التي قد تظهر عليك إذا كنت تعانين من الاكتئاب خلال الحمل:
- القلق المستمر
-عدم القدرة على التركيز مع زيادة شدة الانفعالات العصبية
-عدم استقرار مراحل النوم او النوم المتقطع
- الرغبة الملحة فى تناول الطعام او العكس من الشعور بالتوتر وعدم الرغبة فى تناول الطعام مطلقا
- الاحساس بخسارة المتعة فى كل الاشياء وعدم جدوى الحياة
-حالة متواصلة او متفاوتة من الحزن المتكرر




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]ألاكتئاب خلال الحمل

ما الذي يسبب حالة الاكتئاب؟

كان يُعتقد أن هرمونات الحمل تقوم بدور “وقائي” من الاكتئاب، لأن العديد من النساء يشعرن بالسعادة في الحمل. مع ذلك تبيّن، وبشكل متزايد، أن الضغوط والتوترات الخاصة بالحمل ورعاية الأطفال الصغار يمكن أن تجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
إذا كانت هناك جوانب في حياتك لا تسير على ما يرام، فسوف تصبحين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه الأوقات.
من بين الأسباب الأخرى:

• ضغط وتوترات الحياة: أي تغيير أو حدث كبير في الحياة يمكن أن يسبب الاكتئاب.
• الدخل المنخفض أو المحدود: ترتبط المخاوف المالية بقوة باكتئاب الحمل.
• مشاكل في الحمل: الحمل المضطرب، مثل أن يتسبّب بالغثيان الصباحي الحاد (في الفترة الأولى) على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر سلباً على الناحية العاطفية.
• مضاعفات حمل سابق: من المحتمل أن تلقي الأحداث التي مررت بها أثناء الحمل والولادة (في مرحلة سابقة) بظلالها على مشاعرك تجاه حملك الحالي. فقد وجدت الدراسات أن مضاعفات الحمل السابق ترتبط باكتئاب الحمل.
• الإصابة بالعقم أو خسارة حمل سابق: إذا كنت قد عانيت من صعوبات كثيرة في محاولة الإنجاب، أو تعرّضت لحالة إجهاض تلقائي، فقد تجدين نفسك قلقة بشأن سلامة هذا الحمل.
• التعرض للإساءة: يمكن أن يعيد الحمل الذكريات المؤلمة إلى سطح الذاكرة لدى نساء تعرّضن للإساءة أو الاعتداء. يتغيّر جسمك الآن بشكل خارج عن سيطرتك، مما قد يعيد إلى الذاكرة مشاهد أحداث دفينة طويت صفحتها منذ زمن طويل. تحدثي إلى الطبيبة عن أي إساءة تؤثر عليك خلال مواعيد فحوصات ما قبل الحمل حتى تحصلي على ما يلزمك من المساعدة والدعم.
• إصابة سابقة بالاكتئاب لديك أو لدى أي من أفراد الأسرة: في حال وجود إصابة سابقة بالاكتئاب في عائلتك، أو إذا كنت قد عانيت قبلاً من نوبات اكتئاب، قد تكونين أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الحمل.
خلال فحوصات ما قبل الولادة، سوف تسألك الطبيبة عن صحتك النفسية الحالية والسابقة بهدف توفير المساعدة لك لو احتجت إليها.
كيف يمكنك التعامل مع ألاكتئاب خلال الحمل؟

• خذي الأمور ببساطة. قاومي الرغبة في مراكمة العديد من الأعمال المنزلية قبل مجيء المولود الجديد. اقرئي كتاباً أو تناولي طعام الفطور في السرير، أو قابلي إحدى صديقاتك. تمثل رعايتك نفسك جزءاً أساسياً من رعاية طفلك.
• مارسي بعض التمارين الرياضية. مع أنه لا يستحسن أن تبدئي بالالتزام بنظام رياضي متكامل أثناء الحمل، إلا أن الرياضة ستساعدك في تحسين مزاجك وتعتبر علاجاً متعارفاً عليه لحالات الاكتئاب الخفيف والمتوسط. كما تستطيعين ممارسة السباحة، والمشي، والتمارين الرياضية التي تسبق الولادة أثناء الحمل. اكتشفي المزيد من المعلومات حول التمارين الرياضية الموصى بها خلال الحمل.
• تحدثي عن الحالة! أبقي خطوط التواصل بينك وبين زوجك موصولة وواضحة.
• فكّري في العلاج أو المشورة. لو حاولت على مدى أسبوعين النهوض من حالة الهبوط المعنوي بدون جدوى، ستفيدك الاستشارة والعلاج. تحتاجين إلى العثور على شخص تشعرين معه بالأمان وتثقين به. يمكنك أيضاً الاستفادة لبعض الوقت من تناول مضادات الاكتئاب لو كانت حالتك ما فوق المتوسطة، فبعض هذه العقاقير آمنة للنساء الحوامل. لكن إذا لم تكوني متأكدة من ذلك، فتّشي عن بدائل عن الأدوية. يجب أن تناقشي الأمر مع الطبيبة المختصة.
متى يجب أن تشعري بالقلق خلال الحمل؟

إذا كنت تفكرين في أذية نفسك أو أنك مشوشة الأفكار أو غير قادرة على التعامل مع مسؤولياتك اليومية، أو إذا كنتِ تعانين من نوبات الخوف الشديد، فعليك مناقشة المسألة مع الطبيبة. وهذا أمر في غاية الأهمية، خاصة إذا كنت تجدين مشقة بالغة في الاعتناء بنفسك ولا تتناولين الطعام كما ينبغي بما يمكن أن يؤثر على طفلك الذي ما يزال في طور النمو.
لا يعتبر السعي للحصول على المساعدة علامة ضعف، بل هو مؤشر على أنك أمّ واعية على استعداد لاتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامتها وصحتها هي وطفلها.
هل ألاكتئاب خلال الحمل يسمتر بعد الحمل والولادة؟

يرى كثير من الباحثين انة لا صلة بين حدوث ألاكتئاب خلال الحمل ومراحل الاكتئاب التى تحدث بعد الولادة خاصة ان الظروف الهرمونية مختلفة ولكن ينصح الخبراء بضرورة محاولة أبقاء الروح المعنوية لديك مرتفعة خاصة فى شهر الحمل الاخيرة والانسجام مع مولودك المنتظر وضرورة التفكير الايجابى حتى لا يؤثر ذالك على سلامة طفلك وسلوكة .


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

ربنا يكفينا أذي المرض

و يقوم كل حااااامل بالسلاااااااااااامة

شكرا ع الموضوع
إظهار التوقيع
توقيع : ng_dodo
#3

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

نوووووووووورتى يا قمممممممممممر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

تسلمى يا ريمووووو
و يا رب كل حامل تقوم بالسلامة
إظهار التوقيع
توقيع : منونة وملوكة
#5

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

تسلمي يا ريموو
#6

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

حياتى كلها لله


نووووورتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#7

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

سمسوووووومه


منووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

تسلم ايديكى موضوع الاكتئاب ده صعب قوى انا طول فترة الحمل بكاء على طول وبدون سبب
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اولادى
#9

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

الله يعينك غاليتى

ربى يشافى الجميع


نوووووووووورتى يا قمممممر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#10

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

اللهم عافنا واعف عنا يا رب جزاكى الله خير
إظهار التوقيع
توقيع : شيما
#11

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

منوووووره يا قممممر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#12

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

اللي بيسبب الاكتئاب هو التغير في هرمونات الجسم عند الحمل وكمان بسبب الضغوطات والتعب اثناء الحمل
#13

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

ممتاز جداً موضوع رائع كروعتك
#14

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#15

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

نصائح للمرأة الحامل أثناء فترة المخاض
https://adlat.net/showthread.php?t=223896
#16

افتراضي رد: ألاكتئاب خلال الحمل .. اسبابة وكيفية علاجة .. ؟؟

تسلمي يا قمر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مواضيع منوعه عن الحمل مهمه شوشو السكرة مرحلة الحمل والولاده
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
ما هي اعراض الحمل المبكرة العدولة هدير مرحلة الحمل والولاده
ما هو الحمل العنقودى Nada Nodaa مرحلة الحمل والولاده
معلومات منوعه عن الحمل زهره التحرير مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 12:47 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل