افضل 5 مشروبات لرشاقتك
ذا كنت من الباحثات عن الجمال، اعلمي أن الجمال يتمركز بالقوام، وجمال القوام في رشاقته، إبحثي عن الرشاقة في نوع المشروبات التي تتناوليها.. نقدم لك أفضل 5 مشروبات لرشاقتك. الماء: اشربي المياه لأنّها الافضل لتحقيق الخسارةٍ في الوزن بكفاءةٍ ، فسواءً كانت المياه عاديةً أو فوارةً ، اجعليها مشروبك المفضل.
عصير الخضروات: هو الافضل للحصول على الالياف والمواد الغذائية التي يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحةٍ، سيشعرك بالاشباع لفترةٍ طويلةٍ كما انّ رائحته الذكية و طعمه المميز سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمةً سهلةً.
القهوة السوداء: تناولي القهوة السوداء ففنجانٌ من القهوة الساخنة او المثلجة صباحاً يؤدي الى خسارةٍ في الوزن و يساهم الكافيين في عدم الشعور بالجوع .
اللبن المقشود: مصدرٌ جيدٌ للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم ويُساعد على بناء العضلات و يُحافظ على العظام قويةً و لكن عليك الالتزام بتناول اللبن الخالي من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة.
عصير الخضروات: هو الافضل للحصول على الالياف والمواد الغذائية التي يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحةٍ، سيشعرك بالاشباع لفترةٍ طويلةٍ كما انّ رائحته الذكية و طعمه المميز سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمةً سهلةً.
القهوة السوداء: تناولي القهوة السوداء ففنجانٌ من القهوة الساخنة او المثلجة صباحاً يؤدي الى خسارةٍ في الوزن و يساهم الكافيين في عدم الشعور بالجوع .
اللبن المقشود: مصدرٌ جيدٌ للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم ويُساعد على بناء العضلات و يُحافظ على العظام قويةً و لكن عليك الالتزام بتناول اللبن الخالي من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة.
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
رد: افضل 5 مشروبات لرشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 9 وصفات متنوعة من مشروبات الشتاء الساخنه | حياه الروح 5 | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| مشروبات للامساك | شوشو السكرة | الطب البديل | ||
| المخاطر الكبيرة لمى يسمى مشروبات الطاقة مثل ريد بول. | رووية ورهوف | فيديوهات - مقاطع يوتيوب | ||
| مشروبات الطاقة تُكثف من انقباض عضلة القلب ,معلومات هامه عن مشروبات الطاقه 2025 | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| مشروبات الاسترخاء لنوم افضل | A7sas | الطب البديل | ||
الساعة الآن 10:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع