أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

السلام عليكم





ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة.


إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
#5

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#6

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم
#7

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#8

افتراضي رد: الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم

تسلميلي على هذا الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم محبة صديقاتها اكلات للرجيم واطباق صحية
رجيم الزبادى وصفه لتخسيس الجسم رجيم الزبادى لخفض الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
فؤائد الزبادى للطفل هبه شلبي العناية بالطفل


الساعة الآن 08:50 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل