سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
============
المقادير
=====
2 بطاطس
1 باذنجان رومي كبير
3 جزر أصفر
نصف حبة فلفل رومي ألوان بمعنى من كل لون
3 حبات كوسا
ربع رأس قرنبيط أو بروكلي
3 حبات ليمون كبير+3 فصوص ثوم كبيره +ملح ورشة فلفل أسود
ربطة كزبره خضراء
خبز بر مقطع شرائح طوليه
الطريقة
====
تقطع جميع الخضروات شرائح طوليه مثل الأصابع الصغيرة وكذلك تفكك القرنبيط صغيرا ثم تنقع في ماء وملح ونبدأ بالقلي ويكون العيش أولا ثم الخضار وتخرج من الزيت على
ورق النشاف للتخلص من الزيت قدر الإمكان
يعصر الليمون ويضاف الملح والفلفل الأسود لعصير الليمون ثم يهرس الثوم ويضاف لليمون ثم تخلط الخضروات والعيش مع بعض وتفرم الكزبرة الخضراء فرما خشن وتضاف للخضروات ثم يضاف مزيج الليمون وتقلب مع الخضروات
تغرف السلطة في طبق التقديم وتزين حسب الذوق وتقدم مع الأطباق الرئيسيه
أو بعض من المعجنات
الشكل النهائي لسلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
وصحه وهناا على أبدانكم
و
وصحه وهناا على أبدانكم
و
رد: سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة أصابع الحلوات من جميع الخضروات
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الخضروات اهمية الخضروات للصحه | هبه شلبي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 07:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع