أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

في هذا المرحلة من العمر، يضطرب كل شىء وتختلف المفاهيم، فلا هو طفل صغير ولا هو شاب كبير.. هو بين بين. في هذه المرحلة، يريد أن يكتشف من يكون وماذا سوف يكون، وكيف يبدو في عيون الآخرين الآن.. في هذه المرحلة، يبدو المراهق في أضعف حالاته النفسية عندما يفقد الثقة في نفسه. لماذا يحدث هذا مع أبناءنا؟ وكيف نعالجه؟ هذا ما سوف يجيب عنه المقال..

لنبدأ أولا بالأسباب،

أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين:

عدم استقرار المناخ الأسري: فالشجار الدائم بين الأبوين والخلافات العائلية تضر كثيرا بالحالة النفسية لأبناءنا وثقتهم بأنفسهم.




الإهمال: أن تهمل الأم ابنها، وألا يراعي الأب ابنه، فلا يجد الإبن حب واهتمام. وعادة يظن أنه السبب وبالتالي يفقد ثقته بنفسه.
النقد الحاد والدائم: فتصرخ الأم دائما لإبنها قائلة أنه "مش نافع" و "فاشل" و "مابيسمعش الكلام" وتوجه له النقد الحاد الغير بناء.
حلم الأبوين: كثيرا ما يحلم الأبوين بأن يحقق ابنهما أحلامهما ويمتهن المهنة التي يفضلانها، رغم أنه لا يريد ذلك.
الضعف الدارسي: أي أن يواجه الابن صعوبات في التعلم لا تمكنه من الحصول على الدرجات التي يسعى إليها.
المرور بتجربة فشل: لأنهم صغار، يتصورون أنها نهاية العالم إذا لم يكسب مباراة هامة مع فريقه، أو سقط في امتحان ما
الاعتداء سواء بالضرب أو السب: بعض الأباء يستسهلون الضرب والسب لمعاقبة أبنائهم ولكن هذه الطريقة من أهم مسببات ضعف الثقة لدى الأبناء.
حب الشباب والتغيرات الفسيولوجية الأخرى: المظهر أكثر ما يهتم به المراهق في هذا السن، وبالتأكيد حب الشباب في وجهه يجعله يتألم نفسيا ويكره أن يبدو بهذا الشكل. كما أن هناك من الأبناء من لا يتقبلون التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للبلوغ بسهولة، مما يؤدي لضعف الثقة بالنفس.
كيف تعرفين أن ابنك ثقته ضعيفه بنفسه:

الانطواء: أن يكون غير اجتماعي، لا يميل لزيارات الأهل والأصدقاء كثيرا، ودائرة أصدقاءه محدودة جدا.
سوء التغذية: إما أن يميل للأكل كثيرا فيصبح بدينا أو يزهد في الأكل فيصاب بالنحافة
عدم تصديق المجاملات: إذا قلتٍ له أنه يبدو وسيم في هذا التي شيرت، فلن يصدقك.
التوتر عند النقد: سواء كان نقدا بناءا أو حادا، فإنه يكره أن ينتقد ويتوتر وربما يكون رد فعله سىء
عدم التعبير عن الرأي: عادة لا يعبر عن رأيه علانية، في حين أنه سيميل للتواصل عبر الإنترنت للتفاعل مع الناس والتعبير عن الرأي من خلال الشبكات الاجتماعية والمدونات.
دورك لدعم ابنك وثقته بنفسه

احرصي على تخصيص جزء من وقتك لابنك باستمرار تقضونه في ممارسة لعبة معا أو الخروج للتسوق أو النادي أو مشاهدة التلفزيون معا أو حتى الجلوس في الشرفة لتبادل أطراف الحديث.
اظهري حبك لابنك دائما بالابتسام والكلمات الطيبة. شجعيه واحرصي على مدح مميزاته وقدراته ومواهبه. اهتمي به. وامدحيه أمام الآخرين.
احرصي على الحوار الراقي بينك وبين زوجك: الشجار ممنوع أمام الأبناء
شجعي ابنك على ممارسة الرياضة وايجاد هواية يبدع فيها. فالرياضة والهوايات عموما ترفع الثقة بالنفس لأن الإبن يشعر أنه يمتلك موهبة أو قدرة تميزه عن الآخرين أو على الأقل تجعل منه إنسانا مفيدا.
اهتمي بمعالجة حب الشباب الذي يظهر في وجه ابنك، ووضحي له أنه أمر طبيعي في سنه وسوف يزول. واحرصي كذلك على إعداد ابنك لتفهم كل التغيرات الفسيولوجية التحدث مع البلوغ.
ساعدي ابنك على تجاوز محنة الفشل، واشرحي له أنها ليست نهاية العالم وأنه يمكن أن يتعلم منه. ساعديه أيضا على معرفة أسباب الفشل وكيف يمكن علاجها.
فكري في أي طريقة للعقاب غير الضرب وتعمد الإهانة. غالبا ما تلجأ الأمهات لهذه الطريقة استسهالا أو غضبا، ولكن التربية الصحيحة تتطلب مجهودا لمعرفة الطريقة الصائبة للعقاب والتي لا تضر بنفسية ابنك كأثر جانبي.
اعط لإبنك الفرصة ليتخذ القرار بنفسه في بعض شئونه، وشجعيه على تحمل مسئولية بعض الأمور، فتحمل المسئولية والتجربة يدعمان كثيرا ثقة المرء بنفسه لأنه يكتشف أنه قادر على التفكير واتخاذ القرار وتنفيذه وتحمل عقباته.


منقول
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر


#2

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

الف شكر ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#3

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين
إظهار التوقيع
توقيع : فاطمة سعيد
#4

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

موضوع مميز يستحق التقييم
إظهار التوقيع
توقيع : ايفين
#5

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

موضوع جميل
إظهار التوقيع
توقيع : انا الانسه سوسو
#6

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
#8

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

جميل بس ياريت اهلى يقروه
#9

افتراضي رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

رد: أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ضعف عضلة القلب, انواعها واسبابها والعلاج حياه الروح 5 العيادة الطبية
طرق لعلاج ضعف البصر, نصائح لعلاج ضعف البصر , اعراض ضعف النظر,اسباب ضعف النظر العدولة هدير العيادة الطبية
ضعف النظر عند الاطفال .... المشكلة وحلها مصريه اكيد العناية بالطفل
عبارات عن الثقة بالنفس للتصميم زيني توقيعك باجمل عبارات الثقة بالنفس عبارات رائع روزة ملحقات الفوتوشوب
تعزيز الثقة بالنفس الاعلامية لينا منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 06:48 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل