أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129873 أغذية لها دور في تنظيف الأسنان


إن تناول غذاء صحي متوازن، والحد من النقرشة بين الوجبات، والإقلال من السكريات والنشويات، تساهم في الحفاظ على الأسنان، مع الحرص الشديد على أن تكون الأغذية التالية موجودة على لائحة الوجبات اليومية لأنها تلعب دوراً في تنظيف الأسنان:

1- الحليب
وهو يزود الجسم بمعدن الكلس الضروري لبناء أسنان قوية، ويحتوي على مركبات تساعد على صحة الفم والأسنان، خصوصاً المواد البروتينية التي تمنع البكتيريا المسببة للتسوس من الالتصاق بالسن.

2- الجبن
فقد أشار باحثون إلى أنه يضم العديد من المواد التي تلتصق بميناء الأسنان وتحميها من تأثير الأحماض التي تعمل في الأسنان هدماً وتخريباً.

3- الفراولة
وهي فاكهة بالغة الأهمية للأسنان، وقد أكدت بحوث أن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان خلال فترة وجيزة جداً مع إضفاء اللمعان عليها، كما أنها تزيل البقع التي تخلفها المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي.

4- التفاح
وهو يعمل كغسول طبيعي للفم والأسنان، لأنه يزيد من إفراز اللعاب، ويهاجم البكتيريا المتهمة بتشكيل الصفائح السنية، ويرجع السبب في ذلك إلى غنى التفاح بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة .

5- البقدونس
إن مضغ القليل من البقدونس يحفز على إفراز اللعاب الذي يحول دون تشكل الصفائح السنية، ويزيل روائح الفم الكريهة بفضل غناه بمادة الكلوروفيل الفعالة.





منقوووول


إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#2

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة جوجو
#5

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

مشكووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

شكراااا لك
إظهار التوقيع
توقيع : مانوlove
#7

افتراضي رد: أغذية لها دور في تنظيف الأسنان

شكراااااااا لك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الزهور لنقل الاثاث شركة الزهور مشاريع وافكار تجاريه
موضوع عن صحة الاسنان . نسمة الياسمين العناية بالجسم
١٠ وصفات منزلية تساعدك في علاج تسوس الأسنان ღღ بسكوته بالفراوله ღღ العناية بالجسم
تبيض الاسنان ♥ احبك ربى ♥ العيادة الطبية


الساعة الآن 07:03 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل