كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
قبل أن نعرفك الطريقة لابد وأن يكون بداخلك يقين أنكِ أنتِ المسيطرة على الأحداث وليست هي المسيطرة عليكِ .. جاهزة؟؟؟
❣ لنبدأ ◄
إبتسمي من قلبك وأغمضي عينيكِ وتذكري شيء سعيد مر في حياتك وجعلك تبتسمين ثم تخيلي أنكِ لا زلتي تعيشين في هذا الموقف الآن وفكري فيه جيدا بكل أحداثه وتفاصيله وسوف تجدي نفسك أصبحي سعيدة جدا .. ولتفهمي أكثر كيف حدث ذلك إقرئي السطور التالية:
لقد قمتي بإصدار أمر للمخ للتفكير في شيء إيجابي وعندما تخيلتي نفسك داخل الموقف الذي تفكرين فيه فبذلك قمتي بتعزيز التفكير الإيجابي لديكِ وبالتالي أصدر المخ أوامره بتهيئة الجسد لإستقبال المزيد من الأفكار الإيجابية وأصدر الجسم هرمون من شأنها أن تجعلك تشعرين بالإرتياح والهدوء وبالتالي شعرتي بالسعادة والطمأنينة .. ثم قام المخ بعد ذلك بشكل تلقائي بجلي أفكار وأحداث أخرى تجلب لكِ المزيد من السعادة والراحة النفسية .. وهو ما يطلق عليه “قوة التفكير” فالتفكير بأنك سعيدة يجلب السعادة بالفعل والعكس صحيح ..
لذلك هناك بعض الأشخاص يقومون بنفس الخطوات ولكن على التفكير السلبي (يفكرون في أمز أزعجهم في حياتهم) وبالتالي أوامر المخ تكون سلبية وتجلب للشخص الحزن والكآبة
القواعد السابعه للسعاده
(1) لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك
(2) لا تقلق أبدا
(3) عش في بساطة مهما علا شأنك
(4) توقع خيرا مهما كثر البلاء
(5) أعط كثيرا ولو حرمت
(6) ابتسم ولوكان القلب يقطر دما
(7) لا تقطع دعاءك لأخيك بظهر الغيب
ربنا يسعد ايامكم دايما
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : حسبى الله وكفا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
موضوع مميز 
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : المدربة مي طارق
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تصبحين سعيده فى 5 دقائق
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| قاعدة : الـ ( 5 ) دقائق | ♥ احبك ربى ♥ | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| الحل الامثل للاعاقه الكلاميه والحركيه في عشر دقائق فقط | حياه الروح 5 | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| كيف تصبحين مصممة ازياء | zizo lila | ازياء وملابس المحجبات | ||
| موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) | مامى 2 | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| فطائر بعجين 10 دقائق بالصور | هبة الرحمان2 | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 04:04 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع