الحمل و الصداع يشكل هاجس لدى المرأة الحامل
بالرغم أن الصداع امر مزعج جداً للحوامل لكنه ليس بالأمر الغير مألوف اثناء فترة الحمل. أن عدد المرات التي تصابين بها بالصداع يعود سببها الاول والاخير الى التغير في الهرمونات، فبعض النساء قد يعانين منه بشكل أقل. والسبب الشائع للإصابة بالصداع أثناء الحمل هو القلق إلى جانب التغيير في الهرمونات ايضا. دائماً تجنبي الضغط النفسي والجسدي حتى لا تزيد فرصة الاصابه به. وتجنبي المواقف المجهدة قدر الاستطاعة ، وعدم وضع توقعات غير واقعية على نفسك أو شريكك أو حملك وكثرة التفكير ايضاً تجنبيها. ولا تنسي تجنب الشمس قدر المستطاع لأنها تؤدي الى الصداع. وتفادي إلى أقصى حد ممكن تناول الاسبرين والبروفين و جميع الأدوية الآخرى. إذا توجب الامر أن تأخذ شيئا فخذي بديلا للاسبرين يكون اكثر أمان لحملك ولك. والأفضل من ذلك كل هو ان تعلمي تقنيات الاسترخاء والتدليك أو ارفعي قدميك واشربي فنجان من الشاي. وحاولي الحصول على الكثير من النوم والراحة و الأسترخاء ...
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل و الصداع يشكل هاجس لدى المرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل و الصداع يشكل هاجس لدى المرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : miracle
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل و الصداع يشكل هاجس لدى المرأة الحامل
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحمل و الصداع يشكل هاجس لدى المرأة الحامل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عناية الحامل بصحتها,طعام للحامل,الرياضة البدنية في فترة الحمل | بنوتة عسولة 654 | العيادة الطبية | ||
| نصائح للحامل خلال فترة الحمل..هام! | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مراحل تطور الجنين داخل بطن أمه بالصور | اماني الغالية | مرحلة الحمل والولاده | ||
| اقوال في المرأة 0 | نسائم الصباح | حكم واقـوال | ||
الساعة الآن 08:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع