تحديد الاهداف خطوات نحو تقدير الذات
تحديد الاهداف خطوات نحو تقدير الذات
حينما تعطي ذاتك قدرا ً يليق بها .. ومكانة ً تشرفك وتشرفها ..
فثق بأنك على الطريق الصحيح ..
تقدير الذات .. ليس بالأمر الهين على الكثيرين .. ولكنه أمر بالغ الأهمية .. وعظيم الفائدة ..
فهو سبيل ينهض بك للصعود في سلم الحياة .. ويشد من أزرك .. ويعينك على تثبيت خطاك بأمر الله ..
خطوات نحو تقدير الذات ..
كلمات ٌ قرأتها .. واخترتها لكم .. عسى أن يكون بها الفائدة ..
لا للمقـارنـــه
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تزعزع قوة الإرادة
مميزاتي
ضرورة إقناع ذاتك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة
تجاهل العيوب
تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
مثل شكل الأنف أو حجم الجسم
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر
أنا الأحسن
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك
حدد الهدف
تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام الذات
عبّر
حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة
اللوم
احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك
إشارات النجاح
تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح
البسمة
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي
رد: تحديد الاهداف خطوات نحو تقدير الذات
رد: تحديد الاهداف خطوات نحو تقدير الذات
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تحديد الاهداف خطوات نحو تقدير الذات
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| خطوات الشيطان | زهره التحرير | المنتدي الاسلامي العام | ||
| احذر من الفيروسات الجديدة . 7 خطوات نحو جهاز امن 100% | Miss.Gemey | الكمبيوتر والانترنت | ||
| 10خطوات نحو تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| خمس خطوات نحو غرفة نوم رومانسية | نوني | افكار وتجارب منزلية | ||
| 5 خطوات نحو الطبخ الصحي! | سوسو الامورة | استشارات ونصائح مطبخية | ||
الساعة الآن 11:45 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع