أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حوار مين هيساااعدنى

ياا جمااعه انا قدمت كليه عسكريه للبنات و الحمد لله عندى كشف طبى كماان اسبوع بس عندى مشكله وزنى زايد 4 كيلوو تنصحونى بايه ينزل وزنى بسرعه مشكورين كتييير


#2

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

سارة انا عاملة مواضييع يامه
للتخسيس وكدا ابعتهملك ولا شوفي رئيك انتي اي
ولسا هعمل تاني اهوه اللي يريحك ؟؟؟؟؟؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
#3

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

اهااا ياريت ابقى مشكوره ليكى جداااااا انا محتاجه اى مساعده و اللى تشوفيه مناااسب
#4

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

اعملى دايت قوى جدا وكلى على قدك بس والرياضه ليل ونهار وربنا يوفقك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

كلي حاجات قليلة خالص
مش لازم تاكلي العادي بتاع كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

خففي اكلك يادوب الي جسمك محتاجة والعبي رياضه كتييييييير وخلي بالك من الفيتامينات علشان مش تجيلك انيميا بسبب الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#7

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

متشكررره جداااااا و معلش يا بحبكm مش عارفه ارد عليكى رسااايل عشان عدد المشاركات
#8

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

ربنا معاكى
إظهار التوقيع
توقيع : العشق الممنوع انا
#9

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

احسن حاجه تروحى لدكتور دايت
#10

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

ربنا يوفقك
#11

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

اتفضلي حل من موضوع عدوله هنا في الموضوع ده
https://adlat.net/showthread.php?t=102793
و ربنا يوفقك
#12

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

اشربي شاي اخضر مفيد جداا للتخسيس بعد الاكل
بس متكتريش فيه علشاان ممكن يوطي الضغط
وحااولي تقللي اكلك شويه وبدلي بوجبات خفيفه لو جعتي تقدري تاكلي تفااح وخضرواات
#13

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

اه افتكرت في ريااضه مفيده جدااا للتخسيس تقدري تلعبيهااا من غير اي تكليف
هي رياضه نط الحبل اناا بلعبه وهي فعلا ممتازه
حاولي تلعبيهاا ربع او تلت ساعه في اليوم ولو زوتي يكون احسن
#14

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

ربنا معاكي
إظهار التوقيع
توقيع : حورية الجمال
#15

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

نبي نسوي قروب ولا تجمع يومي هنا كل وحده تقول وش اكلت وش رايكم
إظهار التوقيع
توقيع : اودي
#16

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

ننصحك بالرجييييم
#17

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

الرياضة
#18

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

عاشت الايادي عالطرح القيم
دمتي ودام لنا جميل عطائك
ننتظر جديدك بكل شووق
دمتي بهذا الالق
احترامي
إظهار التوقيع
توقيع : متفائله بالله
#19

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

روحى لدكتور دايت
#20

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل
#21

افتراضي رد: مين هيساااعدنى

خلى اكلك فواكهة بس وابعدى عن اى حاجه بتتحلى بسكر جلكوز
واهتمى بالسلاطات
وشدى فالتمرين وخصوصا الجرى
وربنا يوفقك



الساعة الآن 05:26 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل