الانيميا علاج الانيميا اطعمه لعلاج الانيميا
طعمة لعلاج الانيميا تتعرض بعض الفتيات لشحوب البشرة وميل الشفاه إلى اللون الأزرق وتكسر الأظافر نتيجة التغذية السيئة ، وللتأكد من أسباب هذه الأعراض تنصح د. منى راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية بعمل صورة دم كاملة لأن هذه الأعراض قد تنتج من الإصابة بالأنيميا.
وتشير د. راداميس إلى أن "الأنيميا" أو فقر الدم يحتاج إلى تعديل البرنامج الغذائي بالإضافة إلى تناول فيتامينات "الحديد" ، وتصف برنامج غذائي سليم لكل فتاة تعاني من الأنيميا مع التركيز على الأطعمة المحتوية على عنصر "الحديد":
* الإفطار : البيض المسلوق ، العسل الأسود ، الفول أو التعس بالليمون .
* الغذاء : كل أطعمة البروتينات تكون غنية بالحديد بصورة عامة
- شريحة كبد أو لحم أو ربع دجاجة أو سمك مشوي
- السلطة يجب أن تحتوي على الخضروات الداكنة كالبقدونس والجرجير
- الخضروات كالسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات داكنة اللون ، مع الاهتمام بالفاكهة كالمشمش وخوخ وتفاح
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الانيميا علاج الانيميا اطعمه لعلاج الانيميا
تسلم ايدك حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الانيميا علاج الانيميا اطعمه لعلاج الانيميا
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الانيميا علاج الانيميا اطعمه لعلاج الانيميا
رد: الانيميا علاج الانيميا اطعمه لعلاج الانيميا
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة | ريموووو | الطب البديل | ||
| علاجات طبيعيه 2025 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2025 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2025 | ريموووو | الطب البديل | ||
| لعلاج مشاكل الرحم | الموجودة | الطب البديل | ||
| أهم 10 أغذية لعلاج فقر الدم طرق لعلاج الانيميا 2025 بالغذاء | لولو حبيب روحي | الطب البديل | ||
| خلطات لعلاج الشعر المتضرر من الصبغه | ريموووو | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 05:30 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع