فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
اقتراحات صحية للفطور:
- حبوب كاملة الغذاء وحليب وفاكهة طازجة.
- سندويتش مع فاكهة وكوب من الحليب.
- لبن (زبادي) مع شرائح التفاح.
- بيض وتوست وعصير ليمون طازج.
- سندويتش من الجبن مع حبة من الفاكهة.
إذا كنت على عجلة من أمرك، حضّري له كوباً من الحليب المخفوق مع الفاكهة. ولا تنسي أن بعض الأطعمة تؤثر إيجاباً في قدرات طفلك الذهنية فتزيد قدرته على التعلّم والتركيز.
للذاكرة:
- الجزر: يقوّي الذاكرة لأنه ينشط وظيفة الدماغ. وعندما يحاول طفلك حفظ درسه حضّري له طبقاً من السلطة بالجزر مع الزيت.
- الأناناس:يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C الضروري لحفظ نص طويل. كما إنه يحتوي على معدن آخر ضروري هو المنغنيز.
- الأفوكادو: مناسب للذاكرة القريبة المدى ويحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. يكفي تناول نصف حبة منه.
- اليانسون والمريمية: تساعد هذه الأعشاب في تحسين قوة الذاكرة وتسهل وصول الدم والأوكسيجين إلى الدماغ.
قدرة التعلّم
الملفوف يبطئ نشاط الغدة الدرقية ويخفف حدة التوتر مما يزيد قدرته على التعلّم لأنه يصبح أقل توتراً.
البصل مفيد عندما يمر الطفل في مرحلة من الإرهاق الجسدي والفكري. كما انه يخفف كثافة الدم فيصل الأوكسيجين إلى الدماغ بسهولة أكثر وفاعلية.
- الفستق والجوز والمكسرات في أنواعها تقوّي الأعصاب وتزيد القدرة على الانتباه والتركيز.
قدرة الإبداع
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد تزيد قدرة الدماغ على ابتكار أفكار جديدة. كما تساعد في تخفيف كثافة الدم بحيث يسيل بسهولة أكثر مما يسهّل وصول الأوكسيجين إلى الدماغ.
الكمّون: الزيوت التي تتبخّر منه تنشّط الجهاز العصبي وتزيد قدرته على التفكير المبدع. حضّريه طفلك بوضع ملعقتين صغيرتين من الكمّون في الكوب.
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : ملاك الحب الحقيقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
إظهار التوقيع
توقيع : lnano
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
رد: فطور ينمّي الذكاء… الامثل للتلميذ
تنبيه اداري
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| صور احلى فطار صور جنان لاحلى فطور صور احلى فطور صباحى | ندى ام | صور x صور | ||
| فطور بيض القلب بخبز التوست ، فطور خبز التوست ، فطار بيض قلوب روعة | ندى ام | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 09:43 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع