تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
هل تحلمين بجسم رشيق ؟ هل تعانى من عضلات مترهلة ؟ لقد جمعنا لكي فى هذه الصورة مجموعة هامة من التمارين الرياضية التى تمرّن عضلات الجسم بالكامل و يمكن ممارستها بالمنزل .. انتى فقط تحتاجين الى عزيمة و تحديد لوقت معين يوميا و ليكن من نصف ساعة الى ساعة فى موعد محدد للتفرغى فيه لتقومى بهذه التمارين البسيطة.
مجموع التمارين 12 تمرين تشمل الضغط و الجري فى المكان و غيرها كثير لتشمل عضلات الجسم بالكامل تقريبا.
م:ن
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
هههههههههه حبايبى يا غالييين
نورتواااااااا
نورتواااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
نورتِ يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تمارين لجسم رشيق بالصور,لجسم رشيق اليكِ هذه التمارين البسيطة
إظهار التوقيع
توقيع : لولا الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تمارين رياضية بالصور المتحركة مع الشرح | اسيرة الحب | التمارين الرياضية | ||
| تمارين ونصائح | غرام18 | التمارين الرياضية | ||
| التوقف عن ممارسة التمارين .. الآثار والحلول | ام الاء وبيان2 | العيادة الطبية | ||
| التمارين الرياضيه فائدة التمارين الرياضيه لبناء عضلات الجسم | هبه شلبي | التمارين الرياضية | ||
| ( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق | sho_sho | التمارين الرياضية | ||
الساعة الآن 08:25 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع