أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

خبر اللى شعرها بيتساقط تدخل

** خميرة الخبيز:
- تعتبر من الأغذية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة، وتعتبر من أغنى الأغذية بفيتامين ‘’ب’’ المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر. كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.



** اللبن الرائب:
- غذاء آخر مهم لصحة الشعر، فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات مهمة للشعر. وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر.



** البليلة:
- تحضر البليلة من القمح واللبن، ويضاف إليها المكسرات والزبيب والبشر (جوز الهند). وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر من دون سقوط، فهي غنية بفيتامين (أ)، (هـ)، و(ب) المركب وغيرها من الفيتامينات، كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه.



** الكبد:

- من أغنى الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص، والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد. ولذا، فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة الإصابة ومقاومتها بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط الشعر وضعفه. كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة للشعر مثل فيتامين النياسين " 12" البنتثينك، الفوليك، والبيوتين! وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط.







** الخضراوات والفواكه:

- نسبة ليست قليلة من الأشخاص يعرضون عن تناول الخضراوات الطازجة أو المطهية، ونسبة أخرى تعرض عن تناول بعض الفواكه. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه هي المصدر الرئيس للفيتامينات التي يحتاجها الجسم عموماً والشعر خصوصاً. ولذا نجد أن هؤلاء الأشخاص المعرضين عن الخضراوات والفواكه يعانون في العادة من مشكلات في الجلد أو الشعر.

لذا ينصح من يشكون من سقوط الشعر الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الآتية:
- الخضراوات ذات الأوراق الداكنة: السبانخ، الملوخية، الخبيرة، الرجلة.
- الخضراوات الطازجة مثل: الجرجير، الجزر، الفلفل الأخضر، الطماطم، البقدونس.
- الخضراوات المطهية مثل: البسلة، الفاصوليا، البامية.
- الفواكه الطازجة مثل: الجوافة، التفاح، البرتقال، المشمش.
فهذه المجموعة من الأطعمة غنية بفيتامين "ب 2" الفيتامين "ب 6" فيتامين "ج"، وهي فيتامينات في غاية الأهمية لصحة الشعر وتحافظ عليه من التقصف والسقوط. وكل هذه منتوجات طبيعية خالية من أي مواد كيميائية أو أدوية تقليدية قد يكون لها تأثير جانبي الاستعمال المتكرر. كما يجب أن نلاحظ أن هذه المنتجات يجب الاستمرار في استعمالها وعدم الانقطاع عنها، حتى تعطي مفعولها والاستمرار في الحصول على هذا المفعول.
منقول ليكم


إظهار التوقيع
توقيع : ماهى مصطفى
#2

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

تسلمى يا ماهى
#3

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

تسلمي حبيبتي
#4

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

.


.


شكرا ع الوصفات


ويارب تنفع

يسلموووووو
إظهار التوقيع
توقيع : sendrela
#5

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

يسلمووووووووو انا شعرى بيتساقط بطريقه بشعه

إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#6

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

جزاكى الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : hannan
#7

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#8

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

مشكورة حبيبتي على الطرح
إظهار التوقيع
توقيع : sedrat
#9

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

يسلمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة الصبار
#10

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
#11

افتراضي رد: اللى شعرها بيتساقط تدخل

الحمد لله طعامي لا يخلو من كل ماذكرتي ومع هذا فشعري يأبى الا ان يتساقـــــــــــــــــط (شسوي بعد ؟؟؟)


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اللى عاوزه تغير لون شعرها اسرار الصبغة لتحصلي على اللون اللى انتى عوزاه فى البيت بسكوته بالشوكولا العناية بالشعر
عمل السمك بالصلصة,تحضير السمك بالصلصة عشق2001 المأكولات البحرية
[قصص طويلة] ليست عذراء... للكاتبة دينا عماد الملكة نفرتيتي قصص - حكايات - روايات
كل بنوته عاوزه تشترك فى ماى واى تدخل بسرعه متترددش هتلاقى كل اللى هى عاوزه تعرفه هنا olazedan سوق عدلات النسائي العام
الكل مدعو الى امتحان انتظرووونى حنين الروح123 حوارات اجتماعية مفتوحة


الساعة الآن 02:21 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل