إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
يأتى عيد الأضحى حاملاً معه الكثير والكثير من السعادة والحب والمودة، فففى هذا العيد المبارك تجتمع الأسرة ويتقابل اقارب والأصدقاء وتقام المآدب وتذبح الأغنام، كما تقدم الأسرة أشهى الأطباق والوصفات التى تسعدنا فى هذا العيد المبارك ولكن الحذر كل الحذر من الإفراط فى تناول الحلويات والإكثار من اللحوم والأطعمة التى نشتهيها وذلك للخطر الذى يمثلة الإفراط فى الطعام على الصحة لذا أقدم لكى عزيزتى النصائح والإرشادات التى تساعدك فى مقاومة الإغراءات التى تواجهنا فى عيد الأضحى المبارك.
إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك:
1- الإقلال من تناول اللحوم التى نشتهيها وتناولها بطريقة صحية كالسلق والشواء بدلاً من القلى، وتذكرى جيدا أن خطورة اللحم المقلى عالية جدا لذا إحذرى تناول اللحوم المقلية.
2- ضرورة الإكثار من شرب السوائل، خاصة الماء، وذلك للإحساس بالشبع خاصة كل وجبة طعام وأيضاً ضرورة التقليل من تناول الشاي والقهوة لما لذلك من أثر مدر للبول، ورافع للضغط ومانع للاستفادة من امتصاص الحديد من الغذاء.
3- الإهتمام بطبق السلطة الذى يجب تناولة لما يحتويه من ألياف وفيتامينات ، كما يحتوى على القليل من السعرات الحرارية، وليس هذا فحسب فهو يساعد على إمتلاء المعدة والمساعدة فى الإحساس بالشبع.
4- تجنب إضطرابات القولون التى تحدث نتيجة التخمة التى تحدث من الإفراط فى تناول الطعام والإكثار من الحلويات، لذا ساعدى نفسك فى الحفاظ على صحتك للإستمتاع بعيد الأضحى المبارك أعادة الله علينا بالخير واليمن والبركات.
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : مصريه شقيه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: إرشادات ونصائح لمقاومة إغراءات عيد الأضحى المبارك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عيد الأضحى المبارك وقت عيد الأضحى تكبيرات عيد الأضحى احتفال بعيد الأضحى المبارك | عمر ابانا وعائشه امنا | المنتدي الاسلامي العام | ||
| فضل العشرة الأوائل من ذي الحجة وأحكام واداب عيد الأضحى المبارك | خديجة فى قلبى | المنتدي الاسلامي العام | ||
| رسائل العيد المبارك مضحكة 2025 رسايل تهنئة عيد الفطر/الاضحى | A7sas | صور تهنئة | ||
| رسائل تهنئة عيد الأضحى المبارك 2025/ 1445/ كل عام وانتم يخير | زاهرة الياياسمين | صور تهنئة | ||
| أفكار لتجهيز المطبخ لإستقبال عيد الأضحى المبارك | فلسطين | استشارات ونصائح مطبخية | ||
الساعة الآن 11:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع