.gif)
السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
المقادير:
-ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس
-حبة من البصل، مقشرة ومفرومة
-ملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري
-150 غراماً من السبانخ المجمّدة
-فص من الثوم، مقشر ومهروس
-150 غراماً من البطاطس المشوية أو المسلوقة
طريقة التحضير:
1 -يحمّى الزيت في مقلاة كبيرة، يقلّب البصل، ثم تضاف بودرة الكاري.
2 -بعدها، يسكب السبانخ والثوم المهروس، مع الطهو لمدة 10 دقائق لإزالة الثلج عن السبانخ وليصبح البصل طرياً.
3- تضاف البطاطس المشوية أو المسلوقة، مع الطهو لمدة 10 دقائق إضافية، إلى أن تسخن البطاطس جيّداً.
(هذه المقادير تكفي لشخصين).
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : nesrine
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : صمت الورود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
تسلم اديكي
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : سماح الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : Dora dode
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السبانخ والبطاطس على الطريقة الهندية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ما احلى طاجن السبانخ 2025 , طاجن السبانخ 2025 | حياه الروح 5 | اكلات واطباق رئيسية | ||
| فطيرة السبانخ ,فطيرة السبانخ رووعه | ريناد المتولي | المعجنات والفطائر | ||
| وصفات للعناية بالجسم كامل | Mariam Wahid | العناية بالجسم | ||
| موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) | مامى 2 | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل مكعبات الدجاج على الطريقة الهندية | توتة واحلى بنوتة | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 12:10 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع