أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد لحيويَّة شعري... ماذا أفعل، وماذا أتجنَّب؟نصائح لجمال وحيوية الشعر

للحصول على شعر حيويّ، أنتِ مطالبة بالالتزام بتناول الأطعمة الصحيَّة والابتعاد عن الأطعمة غير الصحيَّة، لأنّ الأطعمة التي تؤثر في صحَّة ونضارة بشرتكِ، تؤثِّر كذلك في صحَّة وحيويَّة شعركِ أيضاً.

ولتحصلي على شعر حيويّ، أكثري من تناول هذه الأطعمة:
1. الفاصوليا الحمراء:




الكثير من السيِّدات لا يعرفن أهميَّة الفاصوليا الحمراء لحيويَّة الشَّعر. تحتوي الفاصوليا الحمراء على كميَّة كبيرة من البروتينات والحديد والزنك كذلك، ممّا يجعلها من أهمّ الأطعمة التي ينبغي إدخالها في الروتين الغذائي لكلّ سيِّدة تبحث عن القوة والكثافة لشعرها.
ولتحصلي على أقصى استفادة من الفاصوليا الحمراء، قومي بإدخالها في نظامكِ الغذائيّ كجزء من السلطة أو الخضر، 3 مرَّات أسبوعياً.
2. البروكلي:
يتميَّز البروكلي بقدرة كبيرة على جعل الشَّعر يحتفظ بزيوته الطبيعيَّة بداخله، فهو يساهم بشكل غير مباشر في نعومة الشَّعر وحيويَّته. ولا يُشترط أن تدخلي البروكلي في نظام غذائيّ معيَّن، بل قومي بتناوله قدر الإمكان، وفي أيّ وقت.
وعلى الجانب الآخر، هناك بعض الأطعمة الضَّارة بالشَّعر، والتي يجب عليكِ أن تتجنَّبيها:
1. الأطعمة المقليَّة
عندما يتمّ تسخين الأطعمة المقليَّة في درجات حرارة مرتفعة، فإنَّ الزيوت ستصدر مركّباً يسمّى (hydroxy-trans-2-nonenal HNE-4) وهو قادر على إلحاق أضرار بالغة بالشَّعر وفروة الرأس؛ وذلك فضلاً عن الآثار السلبيَّة الكثيرة على البشرة وباقي الجسم.
2. النشويَّات المعالجة
إنَّ النشويَّات المعالجة، كالحلوى والكعك وغيرهما، تحتوي في مكوِّناتها على مركّبات معالجة، قد تدمِّر بصيلات الشَّعر وتعرِّضه للتكسُّر والتَّساقط.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: لحيويَّة شعري... ماذا أفعل، وماذا أتجنَّب؟نصائح لجمال وحيوية الشعر

تسلمى ياقمرة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#3

افتراضي رد: لحيويَّة شعري... ماذا أفعل، وماذا أتجنَّب؟نصائح لجمال وحيوية الشعر

رد: لحيويَّة شعري... ماذا أفعل، وماذا أتجنَّب؟نصائح لجمال وحيوية الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : على حبيبى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تنعيم وتطويل الشعر المجعد والمقصف والضعيف بوصفات طبيعية , وصفات وخلطات سهله للشعر صفاء الحياة العناية بالشعر
العناية القصوى بالشعر من الألف الى الياء Mariam Wahid العناية بالشعر
ملف كامل للشعر د.رزان العناية بالشعر
طريقة فرد الشعر بطرق طبيعية, ٢٢ وصفه رائعة لفرد الشعر بطرق طبيعية العدولة هدير العناية بالشعر
كيفية العناية بالشعر وتقويته - موضوع شامل عن الشعر نونو حسن العناية بالشعر


الساعة الآن 05:31 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل