من لاتشرب المياه رجيمها باطل
[IMG]https://forum.***- /attachment.php?attachmentid=19349&d=1362046103[/IMG]
في الأسبوع الأول من الريجيم من المتوقع أن يفقد الجسم نحو5 كيلو جرامات، نصف هذه الكمية تكون من المياه لأن 70% من الخلايا الدهنية مكونة من المياه، ولكن ما يحدث أثناء الرجيم هو أن معدل الجلوكوز يقل في الدم فيقوم الجسم تلقائياً بتحويل الخلايا الدهنية إلى جلوكوز، وينخفض معدل الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم فيقوم الجسم بسحب كميات كبيرة من المياه، وهذا ما قد يسبب الجفاف في الجلد وظهور التجاعيد وهبوط الدورة الدموية ونقص الضغط مما قد يؤثر على وظائف الكلى أيضا..
وينصح الخبراء بتوزيع حصتك من المياه أثناء اليوم على أن تشربي كوبين بعد الاستيقاظ وقبل الإفطار وقبل العشاء بربع ساعة، وبعد تناول الطعام بنصف ساعة، ولا تشربي المياه أثناء الوجبة حتى لا تخفف من العصارة المعدية مما يسبب بقاء الطعام لمدة أطول في المعدة وبالتالي يسبب عسر الهضم .
مع السلامة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من لاتشرب المياه رجيمها باطل
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من لاتشرب المياه رجيمها باطل
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من لاتشرب المياه رجيمها باطل
رد: من لاتشرب المياه رجيمها باطل
إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من لاتشرب المياه رجيمها باطل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رحلة المياه في جسم الإنسان | ام طاطو | عالم المعرفة | ||
| شركة مكافحة حشرات بالدمام زهرة الخليج 0542810782 | زهره الخليج2 | مشاريع وافكار تجاريه | ||
| شركة تنظيف ومكافحة حشرات بنجران | gogoromace | سوق المستعمل | ||
| مكتب فرصة لتجارة الملابس بواقى تصدير جملة الجملة بافضل الاسعار | phorsa2020 | سوق المستعمل | ||
| نتيجة استفتاء الدستور المصري 2025 هنا يتم الاعلان عن النتيجه | كتكوتة | اخبار الانتخابات السياسية | ||
الساعة الآن 11:50 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع