خطورت المشربات الغازيه

يتناول أطفالنا وجبات وأطعمة خلال اليوم،تعتبر من الأشياء المفضلة لديهم،لكن هل سألتِ نفسك كأم لماذا يفضل طفلك هذه الوجبات؟ الإعلانات التجارية لها أثر كبير علي الكبار فمابالنا بالصغار وهي تصف من يتناول المشروبات الغازية بالأقوياء،ويتم تصويرالأطعمة بشكل مشوق ومغري،ولكن تختفي تحت الصور المغرية الكثير من الأضرار،اليكِ بعضها:

1- المشروبات الغازية تؤدي إلي هبوط في ضغط الدم وضربات القلب وفق بحث نشرته مجلة(نيوإنجلاند جورنال أوف ميديسن).

2- المياه الغازية تحتوي علي ماء تمت معالجته بطريقة معينة مع غاز ثاني أكسيد الكربون بالإضافة إلي مواد محلية ومواد ملونة وثالثة منكهة(مكسبات طعم ولون) وأحماض مثل الفسفوريك وحمض الستريك ومادة الكافيين.وتحتوي العبوة العادية(330 مل)علي مايعادل مايحتويه فنجان القهوة من الكافيين،وهذا يفسر ماينتاب الأطفال من أرق وصداع بعد تناول المشروبات الغازية.

3- تسبب المشروبات الغازية تسوس الأسنان لـتأثير الحامض علي الطبقة التي تحمي الأسنان.

4- تؤدي هذه المشروبات مع إستمرار تناولها إلي تقليل كلس الدم وهشاشة العظام عند الكبر.

5- لابد إذا من البحث عن بدائل صحية لتعديل السلوك الغذائي عند أطفالنا لحماية صحتهم ،ويمكن تناول العصائر الطازجة ،والحليب بالفواكه أو الممزوج بالكاكاووجوز الهند،وشرب الماء فهو صحي ومفيد،وعدم شرب أي من المشروبات الغازية إلا بعد تناول الطعام لحماية جدار المعدة.

وأخيرا إقرأي البيانات المدونة علي المعلبات لتعرفي مكوناتها.