أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

حذّر الطبيب الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد من أن الشعور المستمر بالإنهاك والتعب دون أي سبب واضح يمكن أن يرجع إلى الإصابة بنقص عنصر الحديد بالجسم، لافتاً إلى أن فقدان الدافعية لتأدية المهام اليومية أو الشعور بضعف عام يندرجان ضمن المؤشرات الدالة على ذلك أيضاً.




وعن فائدة هذا العنصر بالجسم قال مولنفيلد، عضو الرابطة الألمانية لاختصاصيّ الطب العام: "يُعد الحديد المكوّن الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين)، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم".
وأشار اختصاصي الطب العام الألماني إلى أن معدل إصابة النساء بنقص عنصر الحديد يزداد عنه لدى الرجال نتيجة لفقدانهن لكميات كبيرة من الدم أثناء فترة الطمث كل شهر.
ولفت إلى أن الإصابة بنقص هذا العنصر يُمكن أن ترجع إلى إتباع حمية غذائية تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام أو إلى سوء التغذية، وربما ينتج أيضاً عن عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاص.
وفي حال التحقق من الإصابة بنقص عنصر الحديد من خلال إجراء تحليل الدم، ينصح الطبيب الألماني بمحاولة علاجه بطريقة طبيعية عن طريق إمداد الجسم بكميات كبيرة منه في صورة أطعمة: "يُفضل مثلاً تناول عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر؛ حيث تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الحديد".
بينما أكدّ مولنفيلد أنه من الأفضل ألا يتم استخدام الأدوية والمستحضرات الطبية المحتوية على الحديد كأقراص الحديد مثلاً، إلا في حالات الضرورة كأن يفقد المريض مثلاً كميات كبيرة من الدم؛ حيث عادةً لا يُمكن للمعدة تحمل مثل هذه المستحضرات بشكل كبير.
وللوقاية من نقص الحديد من الأساس، ينصح اختصاصي الطب العام الألماني بإتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية؛ حيث يُمكن بذلك الحصول على كميات وفيرة من الحديد، مؤكداً أنه يُمكن للنباتيين تحقيق ذلك أيضاً؛ لأن الكثير من أنواع الخضروات تحتوي على كميات وفيرة من هذا العنصر.
ويشار إلى أن اللحوم الحمراء وكبد الحيوانات والبقوليات كالفول ومنتجات الحبوب الكاملة تعد من المصادر الغنية بالحديد.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

مشكووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#3

افتراضي رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
بصراحة أنا عاجزة تماما"
بماذا اكتب لمواضيعكِ
الشيقة والتي لا استطيع ان امر عليها مرور الكرام
لروعتها وجمالها هكذا كان موضوعكِ
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#4

افتراضي رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

نسلمىىىىىى
#5

افتراضي رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

تسلمى يا عسل

هى جايه على الحديد بس؟؟

هههههههههههه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم

رد: التعب مؤشر على نقص الحديد في الجسم
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فقر الدم - أنيميا نقص الحديد - Iron deficiency anemia سوبر مامى العيادة الطبية
وأنزلنا الحديد فيه بأس شديد ( اعجاز القرآن الكريم ) ضــي القمــر الاعجاز العلمي
ما هو مرض نقص إنزيم اتش - ام - ج - كو - اي - لايينز (hmg) ؟ على حبيبى ذوي الاحتياجات الخاصة
أهم الأغذية التي تحتوي على الحديد dodo modo الطب البديل
دراسة: نقص الحديد يلعب دورا في «متلازمة ما قبل الحيض» ام الاء وبيان2 العيادة الطبية


الساعة الآن 01:49 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل