أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته





النهارده فى موضوع هام اوى يابنات عدلات وفى ناس كتير متعرفش عنه اى حاجه لانه جديد من نوعه فعلا ولو عرفتيه يبقى عرفتى كتيييييييييير بجد فى عالم الريجيم والتغذيه

معاكى ورقه وقلم طب يللا تعالى نشوف المفاجأه
  1. عامله ريجيم وجاتلك عزومه مفاجأه او عيد ميلاد او مناسبه ولازم تاكلى
  2. عامله ريجيم ويوم الفرى بتاعك بتحسى بنوع من عدم الرضا لانك لخبطتى جااااامد
  3. عملتى ريجيم وخسيتى وبقيتى تمام ونفسك تثبتى صح
  4. جسمك مظبوط لكن بتخافى تاكلى لحسن تتخنى وجسمك يبوظ
عاوزه تاكلى كل حاجه ومتتخنيش ولا جرام واحد طول عمرك ومن غير حرمان نهائى



يعنى ايه كيميائيه الطعام؟



هو عباره عن مواد بتتفاعل مع بعضها ينتج عنها نقص فى القيمه الحراريه لهذه المواد

طب ده الكلام العلمى ماتفهمينا ياحاجه اللى بتقوليه هو محدش اتعلم الاانتى [IMG]https://files.***- .com/bigsmilies/mood21.gif[/IMG]
حاااااااااضر هفهمكم بس متزقوش


مثال : انا لو كلت قطعه جبنه رومى فيها حوالى 150 كالورى لكن لو اكلت جنبها فلفل اخضر هخلى الكالورى بتاعها 50 بس

لو كلت طبق فيشار كبير سعراته مثلا 200 كالورى لكن لو اكلت جنبه طبق خضروات طازه هيبقى الكالورى بتاعه 70 كالورى بس هاه فهمتوا

طب لييييه ؟
كل نوع من الاكل بيتكون من مواد معينه وانزيماااات معينه لو اتفاعلت مع انزيمات مضاده ليها بس فى نوع تانى من الاكل بتقلل نسبه الكالورى للثلثييييييين

يعنى لو الحاجه سعراتها 1000 هتبقى 300 بس


يعنى كده ممكن لو عاملين دايت وجاتلنا مناسبه ناكل كل حاجه
لو فى اليوم الفرى ناكل كا حاجه لو بنثبت هناكل كل حاجه وهكذا


مقلتلناش برضه يعنى ناكل ايه مع ايه ماتخلصينا فى يومك اللى مش فايت ده[IMG]https://files.***- .com/bigsmilies/mood8.gif[/IMG]

حضر ياجماعه والله هقول كل حاجه بس واحده واحده عليه انا حامل ومش قادره ههههههههههههه[IMG]https://files.***- .com/bigsmilies/mood18.gif[/IMG]

وادى ياحبايبى نظام الاكل كله وطبعا الكميات مفتوحه

  1. كل انواع الجبنه مع الطماطم ماعدا الرومى مع الفلفل الاخضر
  2. اللحمه مع الارز فقط
  3. الفراخ مع العيش او المكرونه
  4. لحمه مع عيش +شوربه لحمه ومتاكليش سلطه
  5. طيور مع ارز +شوربه طيور وبدون سلطه
  6. رقاق او مكرونه بشاميل او برام لسان عصفور باللحمه المفرومه +شوربه لحمه بدون سلطه
  7. محشى مطبوخ بشوربه لحمه +لحمه بدون سلطه
  8. محشى بشوربه فراخ +فراااااخ+شوربه فراخ بدون سلطه
  9. الذره المشوى مع خضار طازج (خس-طماطم-خيار)
  10. الفيشار +خضار طازج
  11. الحلويات المرنه مثل (الجاتوه - الجلاش- الملبن - الكنافه - القطايف ) تتاكل بدل وجبه فطار او غداء او عشاء +شاى بسكرررررر عالى
  12. السمك المشوى مع الارز فقططط ويفضل ان يكون الفطار اليوم ده من منتجات الالبان
  13. سمك مقلى مع عيش +سلطه وبرضه الفطار من منتجات الالبان
  14. سمك مشوى مع عيش (طبق سلطه قبل الاكل)
  15. سمك مقلى مع ارز(طبق سلطه قبل الاكل)
  16. الباميه تطبخ مع بصل مدعوووك بالملح وبشوربه اى نوع ولو هتتاكل مع فراخ يبقى تتاكل بعيش ولو لحمه يبقى يتاكل معاها ارز وممنوع تضيفوا عليها ليمون ومتتاكلش تانى يوم ممنوووووووووع
  17. السبانخ تتاكل مع رز لو هتاكلى جنبها لحمه وعيش لو هتاكلى معاها فراخ مع ملاحظه عدم اضافه لسان عصفور او ارز او حمص الى السبانخ
  18. البطاطس اى نوع مساوقه محمره مطبوخه تتاكل مع عيش وفراخ او لحمه وارز +سريس او بطيخ بعد الاكل مباااااااااااشره
  19. السكر والليمون من غير اضافه مياه فى حاله الهبوط او الدوخه
  20. البلح والتين والعنب تتاكل بدل وجبه فطار او غداء او عشاء ومعاها كوبايه شاى بسكر عااااااالى
  21. التين مع اللبن (جبنه - زبادى - لبن رايب )
  22. العجوه مع البيض +عيش فينو دى وجبه طبعا
  23. التمر قبل الاكل على طول او وجبه لوحده
  24. الطعميه مع الطماطم والعيش ومتشربيش ميه بعدهااااااا ممنوووووووع
  25. البيض المسلوق مع الخضار الورقى (فجل - جرجير - خس )
  26. البيض المقلى مع الخيار
  27. الشاى بحليب او النسكافيه بلبن او الكابتشينو وجبه
  28. العصاير الطبيعيه تفاح برتقال موز جوافه الخ.... بسكر بسيط وبعد الاكل مباشره
  29. الحلويات الصلبه زى الشيكولاته او حلاوه المولد او البونبون تتاكل بدل وجبه
  30. الفته بشوربه اللحمه تتاكل مع لحمه بدون سلطه وبشوربه الفراخ تتاكل مع فراخ بدون سلطه مع عدم اضافه الصلصه او الخضار المطبوخ للفته
  31. المكرونه مسلوقه ونحطلها الصلصه اثناء الاكل مباشره
  32. المخللات كلها مسموحه ماعدا الليمون والبصل والجزر نحطهم فى الاكل لو فى سلطه ومنحطهمش لو مفيش سلطه
  33. الزيتون المخلل اسمر او اخضر يؤكل مع الاكل وممنوع منعا باااااااتا بين الوجبات
  34. ممنوع اكل الخيار والخس والاته بين الوجبات لكن ممكن ناكل الطماطم والجزر والبصل والجرجير
  35. لازم ناخد كل يوم معلقه سكر عالاقل عشان منجبرش الجسم انه يحول الخضروات الى سكر
  36. ممكن ناكل فى العشاء فقططططط (شكشوكه-برجر-بطاطس-تونه-شاورما-)مع كميه قليله من العيش وفى العشا فقط انا قلت اهو بتعالج الامساك وملينه للطبيعه فى اليوم اللى بعده
  37. الكبده فى العشاء بدون اى شىء وفى الغداء ناكلها مع خضروااااااات فقط لا غير
  38. الجوافه مع الخيار وجبه لو فى ريجيم او بين الوجبات لو مفيش ريجيم وزيهم المانجه مع الطماطم وزيهم التين مع اللبن
  39. الشاى فى اى وقت وبعد كل اكل ولا يمكن تناوله مع الاكل ممنووووع
  40. العدس المطبوخ من غير شعريه ناكله مع طماطم +عيش فينو
  41. فته العدس بالعيش الفينو فقط +بيض مسلوق +طماطم
  42. الملوخيه الناشفه +ارز وممكن لحمه معاهم
  43. الملوخيه الناشفه بشوربه فراخ مع عيش + فراخ
  44. ارز معمر +لحمه او بيض مسلوق +سلطه وممكن ناكل خضار مطبوخ اى نوع
  45. فراخ بانيه +مكرونه او عيش +سلطه
  46. كفته(لحمه +ارز) تتاكل مع لحمه وارز وسلطه لكن كفته اللحم الصافى تتاكل مع ارز فقطططط
  47. الارانب تتاكل مع ارز فقطططط
  48. الحمام المحشى +شوربه حمام
  49. عجه البيض فى العشاء فقط مع كميه قليله عيش
  50. البفتيك مع سلطه بدون عيش او ارز او مكرونه
  51. الفول مع الكمون والطماطم
  52. كشرى مصرى +سلطه فى الغداء فقط
  53. كشرى بلدى +طماطم فى الغداء فقط
  54. بمبار +ارز+لحمه+سلطه
  55. المخ+عيش قليل وفى العشاء فقط
  56. كرشه +ارز فقطططط
  57. صينيه السردين +عيش +سلطه
  58. جمبرى مشوى +عيش+سلطه
  59. جمبرى مقلى +ارز+سلطه
  60. ملوخيه بالجمبرى +ارز بدون سلطه
  61. كفته جمبرى مع ارز وممكن نضيف سمك مشوى
  62. كابوريا +سمك مقلى +ارز بدون سلطه
  63. شوربه فواكه البحر مع اى نوع سمك +عيش
  64. مسقعه باللحمه او من غيرها +ارز بدون سلطه
  65. بصاره+نص رغيف +طماطم
  66. عدس بجبه +ارز+طماطم
  67. عسل اسمر وطحينه +عيش فينو وتعتبر وجبه
  68. البليله فى العشاء فقط وجبه
  69. مشمشيه بعد الاكل مع شرب شاى بسكر
  70. رغيف حواوشى فقط لا غييييير
  71. عدم اضافه الليمون الى اكل يحتوى على ملح
  72. الفسيخ والرنجه والسردين المملح +عيش+خضروات كتيييير ماعدا البصل +بعد الاكل مباشره مياه غازيه
  73. الفطير المشلتت(ومعاه اى حاجه جبنه عسل قشطه) بشرط قبل وبعد الوجبه مباشره كوب كبير مايه متلجه



لحد كده وعدانى العيب استنى بقى العيب اللى بعده ههههههههههههه
عارفين اللى مش هتقيم هعمل فيها ايه
مش هعمل حاجه دانا بؤ عالفاضى


#2

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

ممتاز تسلمى حبيبتى ربنا يكرمك وليكى احلى تقييم
#3

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا
ممتاز تسلمى حبيبتى ربنا يكرمك وليكى احلى تقييم
ياحبيبه قلبى ربنا يكرمك تسلممممممممى
#4

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

يتصفح الموضوع حالياً : 5 (1 عدلات و 4 زائرة)
تسلمى على الافاده
إظهار التوقيع
توقيع : أميرة القصر
#5

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

موضوع رائع وهيفيد ناس كتير واحلى تقييم لعيونك
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
#6

129855 رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

معلوماتك جميلة ومنكم نستفيد ان شاء الله

يا قمرايه
#7

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

مجهود رائع
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#8

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأه

بجد موضوع مهم ومفيد حتى نتعلم الاكل الصحي اشكرك من قلبي ولك احلى تقدير وتقييم
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبي ياعراق
#9

افتراضي رد: حصريا على منتدى عدلات ونتحدى كل المنتديات (كيميائيه الطعام) مفاجأ

بجد جامد اخر حاجه ربنا يكرمك


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
إرشادات تتعلق بأوقات وجبات الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
بدء الطعام لطفلك الرضيع اوزاريس العناية بالطفل
طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها رانيا الزناتى العناية بالطفل
كل مايخص تغذية الطفل منذ الولاده ريموووو اطباق واكلات للاطفال
لا تُكرهوا مرضاكم على الطعام والشراب؛ فإن الله يطعمهم ويسقيهم وغارت الحوراء الاعجاز العلمي


الساعة الآن 09:48 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل