.gif)
طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
المكونات:
2 كوب عدس أسود مسلوق
1 كوب بصل أخضر مقطع
2 كوب فطر
2 كوب اوراق السبانخ الصغيرة
1 فص ثوم مفرى
1 حبة فلفل احمر كبيرة شرائح
2 ملعقة زيت زيتون
ملح – فلفل اسود
رشة قرفة
رشة جوزة الطيب
½ ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة
التحضير:
1- فى مقلاة ساخنة ضعى قليل من زيت الزيتون ثم يشوح شرائح الفلفل والمشروم جيداً ل8 دقائق ثم أضيفى الثوم المفرى وقلبى لدقيقتين أخرتين ثم يضاف العدس المسلوق والمصفى ويتبل بالملح والفلفل والتوابل ثم يرفع ونضيف البصل الاخضر واوراق السبانخ وتقلب وتقدم دافئة.
*تناوليها وحدها او مع قطعة من صدر الدجاج المشوي
.......
م:ن
فى امان الله
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
منورااااااااات عدولاتى 
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة العدس مع الفلفل, طريقة سلطة العدس مع الفلفل, سلطة العدس مع الفلفل | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 01:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع