أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً



توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز
قام الباحثون باستجواب ما يقرب من 1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق




أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى وقت أقل
يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى


إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

بارك الله فيكي يا ام هنا تعرفي اليوم الي بصحي بدري فيه ببقي مرتاحه نفسيا لاني بنجز اعمال البيت اسرع شكرا اختي
#3

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

ده حقيقى فعلا
موضوعك صحيح 100%
افادكم الله اختى الغاليه
إظهار التوقيع
توقيع : بسم الله
#4

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

وانا كمان و الله يا نوارا
بانظف البيت و اطبخ و اعمل حاجة حلوة و استقبل جوزي و ولادي ونفسيتي مرتاحة
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#5

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

شكرا بسم الله
اسعدني مرورك
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#6

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

مشكورة بارك الله فيك
#7

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

تسلمى ام هنا يا قمررررر
إظهار التوقيع
توقيع : ملك قلبى
#8

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

معلومة جميلة جدا وسبحان الله البركة في البكور فعلا
بحس ان اليوم لسة فيه وقت وانجز فيه حاجات كتير بنشاط
ربنا يتوب علينا من السهر بجد
تسلمي حبيبتي
#9

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

اسعدني مروركم و مشاركاتكم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#10

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

فعلا كلام صحيح انا لما اقوم بدرى بحس براحه نفسيه وانى نشيطه شكرا على موضوعك
#11

افتراضي رد: كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

العفو اختي ام ريم و زيزو
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أنواع الزهور ومعانيها* ريموووو عالم النباتات والحشرات
كيف تعيش الحياة بسعادة الزهراء2 الحياة الزوجية والاسرية
أقتل هؤلاء الخمسة تعيش بسعادة !!! مرمورة منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
جميل ان تعيش حياتك بهذا الاحساس همسات منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 03:31 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل