أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


الموضوع كبيييييييير


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات






جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات



يتبع


إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#2

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

موضوعك مفيد مشكووووره
#3

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رااااائع

شكراا لمجهووودك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

روووووووعه حبيبتى شكرا لمجهودك
تم التقييييييم خمس نجوووووم
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#5

جديد رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

من سن 9 -12 شهر

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات


يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#6

جديد رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات



ملاحظات….




*تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها.



*عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا" ثم يبدأ بالتعود على طعمه بالتدرج.لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا".



*يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت.



*تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي.



*الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما" وحتى نهاية العام الثاني.



*لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع.



*لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من سبب البكاء.



*احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض.



*تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.



تذكري أن الكميات المقترحة ببساطة معدلات. عندما يتعلق الأمر بالأكل، يجب أن يكون اهتمامنا الأول هو نمو الطفل بدلا من كمية الغذاء التي يأكلها. ارتفاع طفل، وزنه، ومحيط الرأس يخبرنا بما نحتاج أن نعرفه عن نمو الطفل. إذا كان حجم الطفل يزيد كما هو متوقع، تصبح كمية الغذاء التي يأكلها ومتى يأكلها، غير ذات أهمية.


يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#7

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

ما شاء الله
موضوع هام ومفيد
جزاكِ الله خير حبيبتى
تسلمى ع المجهود الجميل

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#8

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

قواعد اساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون التغذيه الغير صحيحه سببا فيها:

1- البدء باطعام الطفل من الشهر السادس

2- تجنب اضافة الملح والسكر

3-تجنب اعطاء (العسل-البروكلي-السبانخ-الطماطم-الفلفل الاخضر- التوت- الفراوله- الاناناس-الملفوف- الخضروات الخضراء بشكل عام-المغالي) قبل عمر السنه

4-عدم ادخال الكعك-البسكويت -الحلويات-الايسكريم الى طعام الطفل

5- تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه

6- اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمه يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع

7- البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه

اطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنه:

القمح- الذره- المكسرات"الى 3 سنوات"-الطماطم-
البيض-البصل حليب البقر -الكرز-السمك-البهارات-الشوكولاته-العنب

جدول اطعام الطفل بالاشهر:

الشهر السادس:

ارز-بطاطس-بطاطا حلوه-جزر-قرع-كوسا-موز-تفاح

الشهر السابع:

خوخ-اطعمة الاطفال الجاهزه-عصير البرتقال المخفف بالماء
مشمش-كمثرى

الشهر الثامن:

الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم
فاصوليا- قرنبيط

الشهر التاسع:

لحم مفروم-روب

الشهر العاشر:

ادخال صفار البيض المطهو طهوا جيدا
التمر-العنب-البازلاء-العدس المهروس
ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب
المعكرونه

الشهر الحادي عشر:

الجبن-االبيض المطهو طهوا جيدا-السمك

لعمر تسعه شهور وجبات مفيده

- طبق خضرة مشكلة
حبة بطاطا مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة
جزرة صغيرة مقشرة ومقطعه الى مكعبات صغيرة
القرع نفس طريقة البطاطا والجزر
بروكلي مقطع الى زهيرات صغيرة
4م ص بذور دوار الشمس
م ص زيت دوار الشمس
2-3 م طعام حليب كامل الدسم او من حليبها اللي تستخدميه لهااا
الطريقة
تغسل البطاطا والجزر والقرع ثم تصفى وتوضع في وعاء فوق قدر من ماء يغلي برفق يغطى الوعاء
ويترك ليطهى على البخار مدة 10 دقائق يضاف البروكولي ويغطى القدر مرة ثانية ويطهى المزيج لمدة خمس دقائق اضافيه

2- تطحن بذور دوار الشمس مع الزيت وتضاف اليها م حليب في خلاطه او مطحنه لتصبح معجونا ناعما يمكن استخدام الهاون كبديل لدق البذور مع اضافة الزيت والحليب تدريجيااا
3- تهرس الخضر او تفرم ثم تمزج مع معجون بذور الشمس وكمية كافية من الحليب للحصول على القوام المطلوب يعدل القوام كلما كبر الطفل
4- تقدم فورا نصف الكمية الى الطفل يغطى النصف الباقي ويبرد ويستعمل خلال 24 ساعة ويحفظ في الثلاجة لوجبة آخرى ويمكن الاحتفاظ به لمدة ثلاثة فقط

ملاحظه : تحتوي بذور دوار الشمس على البروتين وفيتامينات b والكالسيوم
طبعا معجون بذوردوار الشمس خفيف المذااق يعزززززززززززز محتوى هذا الطبق النباتي من البروتين
بامكانك ايضا تنويع الخضار مثل الفليفلة الحمراء لوبية فجل ابيض كوسى سبانخ
عمر 4 أشهر
في البداية الصباح
سيريلاك بالقمح + 3حبات بلح
الطريقة: أضع من 2-3 ملاعق سيريلاك بالقمح في الخلاط وأضع البلح بعد إزالة القشر والنوى وأضع قليل من الماء وإذا حسيتي انه ثقيل نزود الماء
وهذا الشي نصحتني فيه أخصائية تغذية

في الظهر ممكن تختاري
1- الخضار المسلوقة ( بطاطس+جزر+كوسة+فاصوليا+قليل من الأرز المصري+ماء+قليل من الملح)
وبعد ماتستوي أضعها في الخلاط
ومعضم الأطفال مايحبوها عشان الطعم مايعجبهم والسر هو الملح أحط لهم كمية مناسبه بحيث أني إذا جربت أذوقه أحس بطعم خفيف للملح
2- شربة الخضار (بطاطس +جزر+كوسة +قطعة صغيرة جدا من البصل وكلها مبشورة(أي أضعها في مبشرة الجبنة) +شوفان وممكن في بعض الأحيان عدس وأهم شي الملح)

في العصر أي نوع فاكهة مثل
1- برتقال + تقاح أعصرة مع بعض وأصفيه بالمنخل (أستخدم نوع فتحاتة صغيرة وأخصصها لهم ما أستعملها لشي ثاني) وأحليه بقليل من السكر
2- برتقال + تفاح + موز نفس الطريقة السابقة
3- موز + حليب نفس الشي
4- بعض الأحيان اذا طفشت أسوي برتقال لوحدة
5- ممكن عصير المشمش بس مو دايم

في الليل
نصحني أخصائي باطنية أني أعطي أطفالي سيريلاك بالأرز دايما في الليل لأنه يساعد على طرد الغازات ومن يومها وانا استخدمه والحمد لله مايبكون في الليل إلا نادراً


أحيانا أشد الهمة وأنقع البلح بعد التقشير في موية دافية وأستخدمها مع الحليب

وأهم شي تعوديه يمسك البسكوت أو قطعة طويلة من الجزر ويحاول يعضها بس انتبهي من البسكوت أستخدمي نوع يذوب بسرعة عشان مايغص فية


أخيرا لازم تتخلل هذه الوجبات رضعات متفرقة
ونصيحة لا تعتمدون على الحليب في تغذية الطفل لأنه ماوراه إلا الإمساك ووجع الراس ومافيه فايدة كبيرة

هده لاربعه شهور
هذهـ وصفه مفيدهـ جداا جداا بوريه الارز
طبعاا مرة واحدهـ باليوم
150مل ماء
م طعام واحدة من الارزالمصري او البسمتي او الابيض طويل الحبة
2م طعام من حليبه
الطريقة
1- يغلى الماء في قدر صغيرة يوضع الارز في مصفاة ثم يصفى ويضاف الى ماء القدر يعاد القدر الى النار ويغلي المزيج برفق على نار هادئه لمدة 12-15 دقيقة حتى يستوي وينعم يهرس الارز في خلاط مع الحليب حتى يتحول الى مائع لزج
2- تقدم للطفل مرة واحدة وتغطى الكمية الباقيه وتوضع بالثلاجة وتحفظينه بالثلاجه يومين او 3 ايام فقط واذا طلعتيه من الثلاجة اضيفي له حليب فاتر او ماء مغلي لترقيق قوام الارز
طبعاا بعد مرور اسبوع ابدئي اعطائه البطاطا المخلوطه مع الحليب بعد السلق طبعاا او الارز والبطاطا سوياا
وبعد مرور اسبوعين او ثلاثة قدمي له بوريه القرع او التفاح او الجزر



لعمر اربعه اشهر ايضا
من اخصائية تغدية
1- حبوب الارز
2- فواكه مهروسه ومطبوخه غير محلاه
3- بطاطس مهروس جزر مهروس كوسة سبانخ
60 مل عصير فواكة صافي غير محلى تضعينه بزجاجة الرضاعة

طبق مفيد للاطفال من سن 4 شهور
المقادير:

1/2 كوب بليله(غله مقشره) -
ماء -
حليب -
مفيد للصغار من سن 4 شهور فيما فوق ومغذى جدا لانه قمح .


الطريقة:

تسلق الغله جيدا جدا
بعد ان تستوى جدا نضربها بالخلاط ونصفيها
كميه الحليب تكون صغيره جدا بالنسبه لكميه الغله مع مراعاه عمر الطفل
فالطفل 4 شهور حوالى 10 ملاعق
غله+3ملاعق حليب
وكل ما يكبر نزيد الكميه
مفيده ومغذيه وتشبع ومجربه


من 4 إلى 6 شهور:






- حبوب الأرز
- الخضروات المهروسة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر
- الفواكه المهروسة: الموز، التفاح، أوالكمثرى
6 شهور:




- حبوب القمح
- صفار البيض (مسلوق)
- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)
- اللحمةالحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)
- الخبز,- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أوالمملحة)
عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)

8 شهور:




- السمك المفتت
- أغلبالفواكه
- يمكن الآن تقديم أغلب الأطعمة
من 9 إلى 12شهر:




التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبةالواحدة، والأطعمةالتى تؤكل باليد:
- البطاطا المطهية,
- البازلاء والجزر
- الجبن المبشور
- قطع طرية من الفواكه الطازجة مثل الموز، الخوخ،والشمام
- أصابع طرية من التفاح والكمثرى المطهية
- المعكرونة بأشكالهاالمختلفة
- أصابع التوست
- الزبادى




يتبع ياريت التقييم للتثبيت عشان الكل يستفاد


رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#9

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

لاشياء التي تتجنبيها

تجنبى الآتى قبل عمر سنة:




- اللبن البقري
- بياض البيض
- الفراولة
- الشيكولاتة
- الفول

تجنبى الآتى قبل سن 3 سنوات:




- الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل:
- الفشار
- حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمه للطفل)
- الجزر الغير مطهي
- الحلويات الصلبة (البمبونى) والمصاصات

تجنبى الآتى قبل سن 5 سنوات






- إذا كان أحد أفراد أسرتك يعانى من اكزيما، حساسية، ربو،أو أى نوع من أنواع الحساسية، استشيرى طبيبك قبل إعطاءالطفل منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن لأنهما قد يسببان له حساسية.


- لا تضيفى ملح أو سكر لطعام الطفل،لأنك إذا فعلت ذلك فإنك تحفزين حاسة طفلك لتذوق الأطعمة الحلوة والمملحة مماقد يؤدى فيما بعد إلى مشاكل زيادة الوزن، مشاكل فى الأسنان، أو ضغط دم مرتفع

يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#10

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

ما بين الشهر الخامس والسادس:
حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد :ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا
الخضروات: ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا/ مطبوخة
الفواكه: مرة او مرتين مطبوخه ومهروسة
اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان:لا تضاف
الخبز او البسكويت:لا تضاف

ما بين الشهرالسابع والتاسع:
حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد :من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا
الخضروات: من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مطبوخة
الفواكه: من ثلاث الى اربع اونصات/ يوميا
اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان:من ملعقة الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مطبوخة
الخبز او البسكويت:من نصف الى حصة كاملة

يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#11

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#12

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

ما بين الشهر العاشر والثاني عشر:
حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد :من ملعقتين الى اربعة ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا و ارز او الشوفان او برغل
الخضروات: من ثلاث الى اربعة ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا/ مهروسة
الفواكه: من ثلاث الى اربع اونصات/ يوميا
اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان:من ملعقتين الى ثلاث ملاعق من ملاعق الشاي الكبيرة/ مرتين يوميا
الخبز او البسكويت:من نصف الى حصة كاملة

وجبات من الشهر الرابع الى الشهر السادس
الافطار
حليب الام او الحليب الصناعي
حبوب الارز مضافا الية ماء مغلي او الحليب ويتبعه حليب الام
الغداء
بطاطس مهروسة او كوسة مهروسة
فواكه مطهيه ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
العشاء
حبوب الارز سيريلاك اواي نوع آخر مع ماء مغلي او حليب صناعي او فواكه مطهية ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
قبل النوم
حليب الام او الحليب الصناعي

ذا جدول للاطفال من الشهر السادس الى الشهر العاشر
الافطارحليب الام او صناعي
حبوب الاطفال سيريلاك او اي شي ثاني مع الماء المغلي او الحليب
صفار البيض المطبوخ كل يومين ويمكن تقديمه مهروس
فول- عدس - حمص - المطهي جيداا
يتبعه حليب الام او الصناعي
الغداء
لحم دجاج - غنم - بقر- كبده - سمك بدون عظم مهروس او مسلوق مع خضروات
مهروس او مع ارز
يتبعه حليب الام او الصناعي
العشاء
لحم دجاج - غنم - بقر - كبده - سمك بدون عظم - فول - عدس - حمص - او خضروات مسلوقة او ارز
حليب الام او صناعي .



متابعين معايا؟؟؟؟؟؟؟؟
ولسسسه
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#13

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

وصفات للأطفال من عمر 9 شهور فما فوق
يخنة الفاصوليا والجزر
حبة جزر مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة مغسولة
قطعة من الكراث الاخضرمغسولة ومشرحة شرائح ناعمة
فاصوليا معلبة بدون ملح او سكر مغسولة قليل جداا من اعشاب المريمية واكليل الجبل والمردقوش
150مل ماء او مرقة خضرة محضرة بالبيت
حبة بندورة مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة فرما ناعما

1- يوضع الجزر والكراث والفاصوليا والاعشاب في قدر متوسطه تضاف المرقة اوالماء وتترك حتى تغلي ثم يغطى القدر وتخفض الحرارة ويترك المزيج يغلي على نار هادئةة لمدة 15 د حتى تنضج الخضار وتضاف المرقة الباقيه اذا لزم الامر
2- تضاف البندورة الى المزيج وتطهى لمدة2-3 دقائق اضافيه حتى تستوي وتلين ثم تزالالاعشاب او عروق الاعشاب تهرس او تقدم على حسب الرغبة
مايتبقى منها يحفظ بالثلاجة

خضر مشكلة بالتونه
ربع حبه فليفلة حلوه حمرا منزوعة البذور
عود كرفس
حبة كوسة - حبة جزر مقشرة
م - ص زيت زيتون
ربع بصلة مفرومه فرما ناعما
ربع فص ثوم مدقوق (اختياري)
حبتين بندورة معلبة
150 مل ماء
تونه معلبه بالماء
باستا صغيرة جداا

1- تغسل الفليفلة الحمراء والكرفس والكوسى والجزر جيدا تصفى ثم تفرم فرما ناعما يحمى الزيت في مقلاة يضاف البصل ويقلى مع التحريك لمدة 4-5 دقائق حتى يشقر يضاف الثوم في حال استعماله والفليفلة والكوسى والجزر والكرفس ويطهى المزيج لمدة دقيقة واحدة ثم يضاف الماء والبندورة مع التحريك تغطى المقلاة ويترك المزيج ليغلي ببطء لمدة 15 د حتى ينضج
2- يسكب المزيج في خلاط ويخلط حتى يصبح ناعما يقطع السمك التونة الى رقائق صغيرة ثم يضاف الى الصلصة مع التحريك
3- تملا قدر ثانيه ماء حتى نصفها وتترك على النار حتى تغلي تضاف الباستا وتطهى لمدة 5 دقائق حتى تنضج تصفى الباستا وتفرم اذا لزم ثم تضاف الى الصلصة مع التحريك
4- يعاد التسخين حصة واحدة وتقدم مباشرة تغطى الكميه الباقيه وتبرد وتوزع على اوعيه بلاستيكيه منفردة وتحفظ في الثلاجة

اصابع الخبز بالبيض
بيضة
2م ص حليب كامل الدسم
2م ص زيت داور الشمس
قطعة صغيرة زبدة
شريحتا خبزمنزوعتا القشرة ومقسومتان بالنصف
1- تخفق البيضة مع الحليب في طبق قليل العمق يحمى الزيت والزبدة معا في مقلاة تغمس بسرعة كل شريحة خبز في مزيج البيض وتقلب حتى تتغلف به بكاملها توضع الشريحة في المقلاة ويكرر الامر نفسة بالنسبه للشريحة الثانيه
2- تقلى الشريحتان لمدة 2-3 دقائق ثم تقلبان ويعاد قليهما على الوجة الاخر لمدة 2-3 دقائق اخرى ينقل الخبز من المقلاة ويقطع الى شرائح بحجم الاصبع تترك الشرائح لتبرد قليلا ثم تقدم بعد فترة وجيزة
قدمي له معها بروكلي او اصابع جزر مسلوق

عجة الصغار
2م ص زيت دوار الشمس
بطاطا مسلوقة مقطعة الى مكعبات صغيرة
2م تشكيلة خضر مثلجة مقطعة قطعا كبيرة
نصف بصلة خضراء مفرومة فرما ناعما
بيضتان
2م جبنه شيدر مبروشة
1- يحمى الزيت في مقلاة غير لاصقة تضاف البطاطس والخضر المثلجة وتقلى ع نار هادئه لمدة 5 دقائق حتى تحمر البطاطا وتسخن الخضر المثلجة يضاف البصل ويقلى لدقيقة اضافيه
2- يتم تحمية المشواة مسبقا يخفق البيض مع الجبنه يصب مزيج البيض الى المقلاة ويطهى حتى يشقر اسفلة ينقل الى المشواة مع الحرص على ابعاد مسكة المقلاة عن النار ويطهى حتى يصبح السطح دهبي اللون وينضج البيض تفكك حواف البيض عن المقلاة ثم تزلق الى لوح تقطيع لتقطع بامكانك اطعام طفلك بالملعقة واعطاءها له لياكلها باصابعه

خشاف الخوخ المجفف مع الموز
3 حبات خوخ جاهزة للاكل مجففه منزوعة النوى
م طعام عصير برتقال طازج
2م طعام لبن
يخلط الخوخ المجفف مع عصير البرتقال بالخلاط حتى ينخلط تمام
2- يضاف الموز واللبن ويخفق المزيج ثم يسكب في وعاء صغير ويقدم

كاسترد التفاح
حبه تفاح منزوعة اللب ومقطعه
م طعام من الماء
رشة من مسحوق القرفة
زبدة للدهن
بيضة
150 مل حليب كامل الدسم

1- يحمى الفرن مسبقا لدرجة 180 مئوية العلامة 4) يوضع التفاح في قدر صغير مع الماء والقرفة ويغطى زيطهى على نار هادئه لمدة 5 دقائق حتى يطري التفاح
2- يدهن وعاءان المقاوم للحرارة ويوزع التفاح المسلوق بينها
3- تخفق البيضه قليلا في وعاء يسخن الحليب في قدر ثم يرفع قبا ان يغلي بقليل ثم يخفق تدريجياا مع البيضة نضع الكاسترد فوق التفاح المسلوق في الوعاءان
4- يوضع الوعاءان يوضع تحت الوعاءان صينيه او اي شي يضاف الما المغلي حتى يصل الى منتصف الوعاءان يخبز التفاح لمدة 20-25 دقيقة حتى يجمد واذا كان غير متماسك نعيدة الى الفرن لة 5 دقائق
يترك يبرد ويقدم ويتعمل خلال 24 ساعة الكاسترد غير ملائم للحفظ بالثلاجة

يتبع
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#14

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

هذ ا جدول تغذية من عمر10 شهور وما فوق
الافطار
حليب الام او صناعي
بيضة كاملة مطهية او جبن طري او فول او حمص او عدس مع خبز وقشطة
هذا هو الوقت المناسب للبدأ بإطعام الطفل
ما هو أفضل طعام يمكن أن يبدأ به؟


من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس، ابدئي بطعام جديد واحد في وقت واحد. يعتبر الأرز من أفضل الأطعمة عند البداية. يمكنك شراء الأرز الخاص بالأطفال أو أن تطبخي الأرز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعماً جداً.
_ لا تضعي الحبوب أو البيض في زجاجة حليب الطفل.


_ لا تضيفي السكر أو الملح أو العسل أو التوابل إلى طعام الطفل.


_ استعملي ملعقة صغيرة من البلاستيك. قدمي الطعام بطرف الملعقة.


_ اجلسي الطفل جلسة مستقيمة ووجهه للأمام أثناء الأكل لتسهيل عملية البلع.


_ لا تحاولي إقحام الطعام بسرعة بل أعطي الطفل وقتاً كافياً للأكل.



ماهي كمية الطعام التي يمكن تقديمها؟
في البداية أعطي الطفل طعاماً طرياً سهل الهضم مرة واحدة في اليوم من 1-2 ملعقة حاولي أن تقدمي للطفل 2-3 ملاعق بعد اسبوع.


وبعد اسبوعين حاولي أن تقدمي له طعاماً طرياً وجبتين يومياً





عمر أربعة أشهر


الطعام الأول...


أعطي طفلك ملء ملعقة أو ملعقتين من الأرز المهروس




أفضل الأوقات...


في الوجبة الثانية،أعطي طفلك نصف وجبة الحليب أولاً وبعد ذلك أعطيه الأرز المهروس في البداية سيرفض طفلك الطعام ويلفظه لذلك حاولي مرة أخرى كل يوم حتى يقبل الطفل الطعام.


بعد أسبوع حاولي مرة أخرى أن تقدمي للطفل طعاماً طرياً مع الرضعة الثالثة والرابعة. عندما يبلغ طفلك شهره الخامس يمكنك أن تقدمي له البطاطس المهروس.
وسط النهار
كوب من عصير الفواكة

الغداء
لحم دجاجة لحم غنم - لحم بقر- كبدة - سمك بدون عظم- خضروات مهروسة مع ارز - مكرونه
شرائح فواكة - زبادي - لبن
حليب الام او صناعي

فترة بعد الظهر
زبادي- لبن - فواكة شرائح عصير فواكة

العشاء
نفس وجبة الغداء او استخدمي بعص الفول - حمص مع الخبز او السلطة مقطعة
حليب الام او صناعي بالكوب

لسه ماخلص الكلام
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#15

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

إدخال الأطعمة الجديدة:


عندما يكون بمقدور الطفل تناول حوالي خمس ملاعق في كل وجبة يمكنك البدء في إدخال الأطعمة الأخري. حاولي تقديم الخضروات المطبوخة أو اللحم ا لمطبوخ أو الفواكه المخفوقة باستعمال الخلاطة إذا كنت ترغبين في استعمال أطعمة الأطفال المعلبة يجب عليك اتباع التعليمات المكتوبة على العلب. احفظي علب الطعام بالثلاجة عندما يكون الطقس حاراً. تخلصي من العلب المفتوحة. عندما يبلغ طفلك شهره السادس يمكنك أن تقدمي له مسحوق القمح


عمر ستة أشهر...



خطة التغذية المقترحة:


من الطبيعي أن يعطي الطفل قدراً أقل من الحليب في أوقات الرضاعة عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الطرية. ومع ذلك يبقى الحليب ضرورياً ومهماً.


حليب الثدي (أو الحليب الصناعي) يمكن أن يعطى بعد تناول الطعام أو في أي وقت من اليوم. لابد من إعطاء الطفل 6 وجبات يومياً.





الوجبة الأولى...


يجب تغذية الطفل أولاً بحليب الثدي من (الحليب الصناعي) ويجب إعطاؤه الفيتامينات




الضحى...


بعد ارضاع الطفل قليلاً من الحليب يعطى 1-5 ملاعق من الرز العادي أو الرز المهروس.


عندما يصل الطفل إلى عمر ستة أشهر يمكنك إعطاؤه الحبوب والقمح وصفار البيض المطهي جيداً ومن ثم بعض الحليب.




الغداء...


يعطى الطفل 1-5 ملاعق من اللحم المطبوخ المهروس أو الخضار أوالفواكه ومن ثم الحليب .




المساء...


يعطى الطفل - 1-5 ملاعق من اللحم المهروس أو الخضار أو الفواكه الطبيعية والمهروسة وحليب الثدي أو الحليب الصناعي.




الليل...


يعطي الطفل حليب من الثدي أو الحليب الصناعي.










الوصفات الغذائية


شوربة - مهروسة


- لحم مفروم مطهي


- طماطم مطهية


- أرز/ بطاطس مطهية تهرس مع بعضها أو تخلط في خلاطة




شوربة دجاج مهروس


- لحم دجاج مطبوخ بشكل جيد


- حريش ودجاج مطبوخ بشكل جيد.


يتم مزجها حتى يصبح القوام سميكاً




حلوى تفاح أو خوخ


- قشري الفواكه


- اغسليها


- إقطعيها قطعاً صغيرة.


- اغليها بالقليل من الماء حتى تصبح لينة ثم اهرسيها




مهروس خضار


- طماطم طازجة أو معلبة


- جزر منظف ومقطع وملوخية وليمون


- قطعيها بشكل ناعم


- اغليها بقليل من الماء حتى تصبح لينة


- اهرسيها بملعقة أو خلاطة.




بعــض الحقــائـــق...


وضع السكر في مصاصة الأطفال سوف يتلف أسنانه ويسبب العدوى له.


استخدام المصاصة في جميع الأوقات يمكن أن تسبب اعوجاج الأسنان تجاه الخارج.


أي مياه تستخدم لشرب الأطفال أو عمل الحليب يجب أن تغلى.


يستطيع الأطفال الذين يزيد عمرهم عن تسعة أشهر مضغ الأطعمة الطرية حتى ولو لم يكن لديه أسنان.


قد تسبب المكسرات الاختناق للطفل الذي يقل عمره عن سنة ونصف السنة.


قد يسبب إعطاء الأطعمة الصلبة للأطفال الصغار جداً الاختناق.


عند بلوغ الطفل سن 9 أشهر يستطيع إمساك الكأس بغير اتقان.


عند بلوغ الطفل سن سنة احدة يستطيع أمساك الكأس بإتقان

اييييييه
لسه فاضل كمان كلام
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#16

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

وجبات جديدة :
كوكتيل الفاكهة :
يتكون من تفاح أو كمثرى وموز أو ليمون أو برتقال ومسحوق الحبوب المزود بحليب مجفف. توضع هذه العناصر في الخلاط ويصفى جيداً ويمكن إعطاؤه بالملعقة.
نبدأ بإعطاء 2 ملعقة صغيرة وتزاد تدريجياً حتى تصبح وجبة كاملة (100 – 200 مل).



الخضار المسلوق :
يمزج الخضار المسلوق من البطاطس والجزر والكوسة مع لتر ماء ومقدار ملعقة صغيرة من الملح واتركيها تغلى على نار هادئة ثم يتم مزجها في الخلاط مع الماء الذي تم فيه الطهو.
يبدأ بإعطاء ملعقة كبيرة من الخليط ويزداد تدريجياً حتى تصبح الوجبة (100 – 150 جراماً).



الساعة - نوع الغذاء
6 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
10 صباحاً - مسحوق الحبوب
2 ظهراً - زبادي أو خضار
6 مساءً - كوكتيل الفاكهة
12 مساءً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
وجبات جديدة :
المهلبيـة :
لبن حليب أو حليب بودرة حليب الأطفال المكمل (نصف كوب= 100سم3) – أرز مطحون أو نشا (ملعقتان متوسطتان).
طريقة التحضير : توضع ملعقتان متوسطتان من الأرز المطحون أو النشا في الماء ويترك على النار حتى يتم نضجه ثم يضاف إليه حليب ويترك بعد ذلك ويتم إعطاؤه تدريجياً.


الكبــده :
تعطى مسلوقة مدهوكة وذلك مرة أو مرتين في الإسبوع ويجب أن تكون طازجة.


الزبــده :
تعطى للطفل كمية صغيرة (10 – 15 جم) تضاف للخضار بعد سلقه.


الساعة - نوع الغذاء
6 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
9 صباحاً - مسحوق الحبوب
12 ظهراً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
2 ظهراً - زبادي أوخضار
6 مساءً - كوكتيل الفاكهة
12 مساءً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)


الشــهر الســابع


وجبات جديدة :


صفار البيض :
• يعطى الصفار فقط خلال العام الأول.
• يعطى مسلوقاً ، نبدأ بملعقة صغيرة ثم تزداد تدريجياً حتى يعطى الصفار بأكمله ويمكن إعطاؤه مخلوطاً بالحليب أو دقيق الحبوب.
الفــول (للبنات فقط ولا يعطى للذكور إلا حسب إرشادات الطبيب) :
نبدأ بإعطاء حبة فول واحدة ، ثم تزداد تدريجياً ثم يتم التوقف لثلاث أيام متتالية ، مع ملاحظة لون البول فإذا زاد إحمرار للبول أو شحوب للطفل يستشار الطبيب.
إضافة للخضار والشوربة :
يمكن أن يضاف للخضار أثناء طهوه أنواع جديدة من الخضروات ويتم معاملتها بالخلاط مثل الطماطم بعد نزع القشرة ، البازلاء الخضراء ، ورق السبانخ.


السـاعة - نوع الغـذاء
6 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
9 صباحاً - مسحوق الحبوب + صفار البيض أو الفول
12 ظهراً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
2 ظهراً - شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + أرز مسلوق.
6 مساءً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) ثم بعد ساعتين كوكتيل الفاكهة
12 مساءً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)


الشــهر الثــامن


وجبات جديدة :


جبنــــة :
تستعمل الجبنة البيضاء قليلة الدسم.


شوربة لسان عصفور أو شعرية .


السـمك :
يستعمل مرة أو مرتين في الأسبوع بدلاً من الدجاج ويجب أن يكون طازجاً ، ويعطى مسلوقاً مع نزع الجلد والشوك.



السـاعة - نوع الغـذاء
6 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
10 صباحاً - مسحوق الحبوب + صفار البيض أو الفول
2 ظهراً - شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + أرز مسلوق + دجاج أو سمك.
6 مساءً - كوكتيل الفاكهة أو زبادي
10 مساءً - حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) أو مسحوق الحبوب أو بودنج برتقال


الشــهر التاســع


s الخطوة الجديدة هي عدم استعمال الخلاط في تحضير الخضار ويعطى مهروساً ومدهوكاً بالشوكة أو بالملعقة بعد سلقه جيداً ويعطى كل صنف منفصلاً عن الآخر.


s يمكن إضافة بوريه البطاطس أو السبانخ أو البسلة باللبن.


s يستطيع الطفل خلال هذا الشهر أن يمسك بيده قطعة من الخبز أو البسكويت.




السـاعة - نوع الغـذاء
6 صباحاً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
10 صباحاً : مسحوق الحبوب + صفار البيض أو الفول أو بسكويت ساده
2 ظهراً : شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + أرز مسلوق + دجاج أو سمك.
6 مساءً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) + كوكتيل الفاكهة أو زبادي
10 مساءً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) أو مسحوق الحبوب أو بودنج برتقال
الشـهر العـاشــر


s في هذه المرحلة يستطيع طفلك أن يمضغ الأكل ويستطيع أيضاً أن يطعم نفسه بطريقته باستعمال ملعقة أو حتى بأصابعه جالساً على كرسي عال حول مائدة الأكل.


s أما اللبن فيمكنك إعطاؤه لبناً كامل الدسم حليباً أو بودرة حليب الأطفال المكمل عن طريق الكوب أو فنجان.



السـاعة - نوع الغـذاء
6 صباحاً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل)
10 صباحاً : مسحوق الحبوب + صفار البيض أو الفول أو بسكويت ساده
2 ظهراً : شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + أرز مسلوق + دجاج أو سمك.
6 مساءً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) + كوكتيل الفاكهة أو زبادي
10 مساءً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) أو مسحوق الحبوب أو بودنج برتقال


الشهر الحادي عشر والثاني عشر


وجبات جديدة :
الإفطار : البيض يمكن إعطاء البيضة بأكملها (بياضاً وصفاراً) إما مسلوقاً أو مقلياً أو أومليت.


الغذاء : مكرونة في الفرن وكوسة بالبشملة أو لحم مع مكرونة.


العشاء : لبن أو جبنة بيضاء.


بعد عمر عام يكون الطفل قد تعود على طعام الأسرة ويمكن أن يأكل مع أفراد الأسرة في الفطور والغذذاء والعشاء.



السـاعة - نوع الغـذاء
6 - 7 صباحاً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) + فول مع بيض مسلوق أو جبن مع خبز أو مسحوق الحبوب.
12 - 1 ظهراً : خضار مطبوخ + أرز أو مكرونة في الفرن أو بالبشملة أو مكرونة مع اللحم + لحم أو طيور أو كبدة أو سمك.
6 مساءً : كوكتيل الفاكهة أو زبادي أو مسحوق الحبوب
10 مساءً : حليب الأم أو (حليب الأطفال المكمل) أو مسحوق الحبوب أو بودنج برتقال أو زبادي بالفاكهة


مسحوق الحبوب المصنع .. لا يحتوي على أي مكونات ضارة بصحة الطفل .. فمثل تلك المنتجات تصنع تحت رقابة صحية صارمة ... والمكونات التي تضاف إليها هي آمنة.


بل على العكس .. فهي مضافاً إليها أنواعاً مختلفة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الطفل لمساعدته في تكوين عضامه وخلايا الجسم الأخرى .. والتي يصعب أن يحصل عليها الطفل في حالات كثيرة من الغذاء العادي ...


أما عن مسحوق الأرز .. فهو يكفي لبعض الوقت .. ولكن يفضل أن يضاف إليه أشياء أخرى على مراحل مثل الفواكه .. أو الخضروات.
ويعاب عليه أنه قد يسبب إمساك أو يقلل من ليونة مخرجات الطفل لدى بعض الأطفال

هذا الجدول مناسب للاطفال من عمر سنه ومافوق

1- الخبز ومطحون الحبوب
مثل الرز - المكرونة - الخبز الاسمر

2- الفواكه الحمضيه
مثل البرتقال والليمون

3- الدسم

الزبدة - الزيت النباتي - زيت السمك

4- الخضروات الخضراء والصفراء اللون
الملفوف - السبانخ - الفاصوليا الخضراء
الكوسا - الخس - الكرفس

5 - البروتين
الدجاج - السمك - البقر - الغنم - البيض
الجبنة - المكسرات - البقول كالفول والعدس والحمص

6 - الحليب ومنتوجاته
الحليب - اللبن - الايسكريم - اللبنة - الجبنة

7 - الخضروات والفواكه الآخرى
البطاطا - الشوندر - الذرة - الجزر -
القرنبيط (الزهرة) الاناناس - المشمش
الدراق - الفريز - الخوخ - التفاح - الموز
نذكر الآن العناصر المغذيه
1- البروتين - السكريات - فيتامين b
الحديد - الكالسيوم
2- فيتامين a- فيتامين c
3- فيتامين a فيتامين d
والدسم الحمض الاساسي
4- معادن(الكالسيوم - الحديد - النحاس
الزنك - البوتاسيوم - الصوديوم - المنغزيوم
الكلور - الفلوريد - الكروم - الكوبالت)
5- البروتين - الدسم- الحديد - فيتامين a
فيتامين d فيتامين bخاصة فيتامين (b12) الموجود في البروتين الحيواني فقط
6- البروتين - الدسم - الكالسيوم - فيتامين (b-d-a)
7- السكريات - فيتامين (c-b -a)
استعملي له شاي الشومرملعقة صغيرة جدا تغلى في كوب ماء ثم تبرد و تصفى و تحلى و تقدم للطفل مرتين في اليوم
كثيرا ما تحتار الأم في نوعية المشروبات المفيدة لطفلها، وماذا تقدم له حتى يكون دائما في صحة جيدة, وفيما يلي نقدم أفضل أربع مشروبات صحية للطفل من وجهة نظر الكثير من خبراء التغذية

- الماء:

وهو أفضل مشروب صحي للأطفال يحتاجون إليه كل يوم، يجب البدء بإعطائه للطفل منذ ولادته حتى يعتاد تناوله مثلما يتناول الحليب.

- عصائر الفواكه:

مثل عصير المانجو والأناناس وعصير ليمون عدة مرات في اليوم إذا كان الطفل لايتناول أو لايحب شرب الماء عادة بكثرة.

- ميلك شيك:

وهو عبارة عن مزيج حليب مع فواكه حلوة مثل الموز، الفراولة، توت طازج أو مجمد، يمزج الحليب مع إحدى هذه الفواكه حتى يظهر على سطح المزيج فقاعات كثيرة ثم يقدم للشرب. يحبذ هنا استخدام الفواكه الطبيعية بدون إضافة سكر.

- مشروبات طرية ناعمة:

يوضع مقدار من الزبادي مع مقدار من الحليب في عصارة الفواكه ويضاف له نصف المقدار من الفاكهة مع الثلج، تخلط معاً وتقدم كمشروب ناعم لذي
تم بحمد الله
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#17

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

مشكوووووووورة عالمجهود
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#18

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

بررررررررافو عليكى ايه الدماغ االجميله دى

إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
#19

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : صفر
#20

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#21

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

نورتونى
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#22

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

موضوع ومجهود راااائع يسلمووووو
يثبت لفترة
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#23

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

تسلم ايدك


اللهم صل علي محمد وعلي ال محمد


إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#24

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

تسلم الاياااادى غاليتى
#25

افتراضي رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات

رد: جدول الاكلات من 7شهور لحد سنه ونص مين يقول هااااااااااات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
جدول امتحانات الصف الرابع الابتدائى 2025 محافظة ريموووو منتدى عدلات التعليمي
كيف تعلمى طفلك جدول الضرب الاميرة النائمه العناية بالطفل
ملف طرق طبخ اللحوم الحمراء ,ملف كامل لطبخ اللحوم Marwa El-shazly مطبخ اللحوم
لحد امتي ؟؟؟ (ترفيهي ) sweet angel المنتدي الادبي
ملف كامل لطرق طهي اللحوم بطريقة متميزة 2025, طرق طهى اللحوم اللحوم الحمراء الشهية مايا علي مطبخ اللحوم


الساعة الآن 05:15 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل