14 فائدة من فوائد الجزر

فائدة من فوائد الجزر للبشرة والشعر والصحة

يحتوي الجزر على كميات كبيرة من البيتا كاروتين وفيتامين a والمعادن ومضادات الأكسدة

يستخدم الجزر عادة كعصير معالج لبعض الأمراض

إليك بعض فوائد الجزر المذهلة:

1- الجزر علاج ممتاز للعيون

2- يقي الجزر من أمراض القلب

3- يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة، والصدر والكولون

4- يعزززززززززززز مناعة الجسم

5- مفيد للأسنان والفم





6- تعمل ألياف الجزر على تنظيف الكولون وذلك بتسهيل طرح الفضلات

7- يساعد في إبطاء الشيخوخة

8- يساعد الجزر في فترة الحمل

9- الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 6 جزرات أسبوعياً أقل عرضة للسكتات الدماغية

10- الجزر مصدر ألياف جيد مما يساعد في تنظيم حركات الأمعاء

11- الجزر مفيد جداً لبشرتك لاحتوائه على كميات وافرة من فيتامين a ومضادات الأكسدة الأخرى

12- عصير الجزر فعال في التخلص من الشوائب والندب

13- يمنح الجزر وقاية مضادة للأشعة الشمسية المؤذية

14- يسرع من نمو الشعر