أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

يساعد فيتامين "c" على التقليل من أعراض الزكام والبرد، كما يحارب الالتهابات ويسرع من فترة شفاء الأطفال، ومن الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين عصير البرتقال والفراولة والطماطم والفلفل الأحمر الحلو. أما النوع الثاني من الفيتامينات المهمة لنمو الطفل، فهو فيستامين "b" بكل أنواعه، حيث يصاب الأطفال بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا نتيجة نقص هذا الفيتامين. ويتوفر فيتامين "b" في كثير من الأطعمة، مثل الأسماك والدواجن والخضروات الورقية ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة. أما فيتامين "أ" فهو أساسي لتقوية النظر ، والتفريق بين الألوان في الليل، ويتواجد في الجزر والبطاطا الحلوة. وينصح بتناول الطفل كوب كبير من الحليب قليل الدسم مع وجبة الإفطار ، ليحصل على مصدرا كبيرا من الكالسيوم، أو تناول اللبن الزبادي والجبن كما يجب أن يتناول الطفل الموز والكوسا والبروكلي، والأطعمة الأخرى الغنية بالبوتاسيوم، والتي تعمل على تحسين وظيفة العضلات وانتظام ضربات القلب.







إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
#2

افتراضي رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

سلمت يداكي يا قمر سلمت اناملك موضوع مفيد جدا
إظهار التوقيع
توقيع : وردة الاسلام
#3

افتراضي رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

مشكووووره ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#5

افتراضي رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#6

افتراضي رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟

رد: فيتامينات ومعادن ضرورية لطفلك.. فما هي؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10 فيتامينات ضرورية لصحة كل امرأة 2025.2024/فيتامينات موجودين فى حياتكـ سيدتى عہاشہقہة الہورد العناية والجمال
فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك Marwa El-shazly العناية بالشعر
فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك بيادر القاضي العناية بالشعر
فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك / العناية بالشعر / العناية بالشعر المجعد برحمتك يارب العناية بالشعر
فيتامينات ضرورية لزيادة الخصوبة Aziza_Algérie العيادة النسائية


الساعة الآن 08:50 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل