أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Oh 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية .. اتبعيها

السعادة هي لحظات من الرضا والفرح، تمر سريعا دون ان ندري، ولكن هل من الممكن ان نشعر ولو بالقليل منها يوميا ؟!



اردنا اليوم ان ننظر بطريقة جديدة الى حياتنا، ربما اذا قمنا بتدقيق النظر قد نجد ما يبعثنا على السعادة..

- ابحثي عن منحة كل يوم:
بداية يومك تحدد الكثير، فالبداية الجيدة ستؤثر على اداءك طوال اليوم، لذا فان الاستيقاظ والشعور بفقدان القدرة على الذهاب الى العمل، والتفكير في مساوئه، والتركيز على روتين العمل، ليس الحل الامثل للحصول على مزاج جيد في الصباح.
لذا قومي بالبحث عن هدف مفرح وراء كل عمل، فمثلا فكري في الرجوع الى منـزلك بعد عناء العمل والشعور بالراحة، او فكري بمدى الاستمتاع بغذاء بعد العمل يشمل زملاء العمل، ما عليكِ سوى التفكير فقط وستجدين ما يستحق العناء لاجله.

- حاولي الحفاظ على مزاجك الجيد:
طوال اليوم نتعرض للضغط والقلق والتوتر، تلك المواقف اعتدنا عليها، ومع ذلك تشكل لنا عبئا كبيرا، فلماذا لا تغيرين طريقة تفكيرك بها؟
لا تجعلي الضغوط اليومية عاملا في خلق التوتر والقلق، والا سيكون يومك العادي مشحونا بطاقة سلبية لا نهاية لها، وهو الامر الذي سيؤثر على انتاجيتك وابداعك.

- اعرفي ما الذي يجب تجنبه:





هناك العديد من المواقف العشوائية السخيفة التي قد تؤثر علينا، فمشاحنة بسيطة مع سائقي السيارات في الصباح، او تمزق احد ملابسك ...الخ، كلها امور قد تثير ضيقك، رغم انها في الحقيقة لا تستحق تماما، سيطري على اعصابك، وحاولي دائما عدم التركيز على تلك المضايقات الصغيرة، فاذا كنا بصدد الشعور بالضيق من كل موقف سخيف او محرج، فبالتأكيد ستبدو حياتنا سلسلة لا تنتهي من الاكتئاب!

- لا تكوني ضحية:
كثير من النساء تشعر انها ضحية الزمن والقدر، فالحظ العاثر الذي يقابلها يقصدها هي فقط دونا عن بقية البشر!
وهو امر غير صحيح، فغالبية البشر لا يمتلكون الحظ السعيد دائما، فالتشاؤم والتطاير لن يقودك سوى لتفسير كل شيء على الاخرين او القدر.
انتِ من تصنعين الحظ العاثر بفقدان الحماسة، اجعلي الفشل وقود النجاح، فطريق النجاح ليس مفروشا بالورود ولا سهل المنال.

- اشعري بالحب اتجاه الأخرين:
القلب الابيض والتسامح كلها امور قد نسمع عنها في كتب الفلسفة او الاخلاقيات، ولكن الحقيقة ان امتلاك قلب ابيض خالي من الحقد والكره والغيرة، سيجعلك تشعرين بالتسامح مع نفسك والاخرين، فلماذا تحملين تلك الاعباء بداخلك؟
اسمحي للاخرين بالاقتراب منكِ، واشعري بحبهم وشاركيهم النجاح، هم بشر مثلك يفرحون ويتألمون، واعلمي دائما ان النجاح الذي وصلوا اليه قابل للتحقيق.


إظهار التوقيع
توقيع : وردة الاسلام
#2

افتراضي رد: 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

الف شكر
#3

افتراضي رد: 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

اسعدني مرورك وتواجدك في موضوعي يا حبوبة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة الاسلام
#4

افتراضي رد: 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

تســـلم اييييدك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : بسكوته بالشوكولا
#5

افتراضي رد: 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

يسلمووووووووووو يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#6

افتراضي رد: 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية اتبعيها

العفو يا غاليات شرفتن الموضوع
إظهار التوقيع
توقيع : وردة الاسلام


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الفوط اليومية اهميتها واسباب استخدامها للمراة لولو حبيب روحي العيادة الطبية
نصائح تساعدك على زيادة شعورك بالسعادة ساره ساسو1 العيادة الطبية
التدريبات البدنية اليومية تساعد على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر محبه لله الطب البديل
الاذكار اليومية واهميتها ,, كيف تحثين افراد اسرتك للمواظبة على الورد اليومى للاذ شقاوة آنثى الحملات الدعوية
متى تستخدمين الفوط اليومية وكيف؟ ام بودى وبيلا الثقافة والتوجيهات الزوجية


الساعة الآن 07:23 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل