حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
اولا ماهو داء السكري ؟؟؟؟
عندما يقل الأنسولين في الجسم فان السكر يزيد في الدم، ولا يستطيع الجسم الاستفادة منه، ولذلك نراه يظهر في البول.
1-(2معلقة)فول مدمس او بيضة مسلوقة او ملعقة عسل نحل
2-(50-100جرام)جبن ابيض قليل الدسم و قليل الملح
3-كوب لبن زبادى او نصف كوب لبن خالى الدسم
4-نصف رغيف بلدى او 2 توست رجيم
5-طماطم و خيار او ثمرتين فاكهة
الغذاء...
1-اللحوم(100جم بتلو او عجل او 150 جم فراخ او ديك او 200جم اسماك)و يفضل ان تكون مسلوقة او مشوية
2-النشويات(رغيف الا ربع خبز بلدى او 6 ملاعق ارز او 6 ملاعق مكرونة)
3-خضروات(الكرنب-قرنبيط-باذنجان-بسلة خضراء-فاصوليا خضراء-ملوخية-سبانخ-كوسة-خرشوف-بامية-رجلة-خبيزة)
4-الفاكهة
العشاء...
1-100جم جبن ابيض
2-(2ملعقة)فول مدمس او طعمية (2قرص متوسط الحجم)او طبق عدس
3-كوب لبن زبادى
4-نصف رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم
ثمرة تفاح او 2ثمرة برتقال او 2 ثمرة جوافة او 2 ثمرة كمثرى او 2 ثمرة يوسفى او2 قطعة متوسطة الحجم بطيخ او كانتلوب او 12 حبة عنب او 1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم او 4 ثمرة بلح او 2 ثمرة خوخ او 3 ثمرة برقوق او مشمش
ماكولات مسموح بيها بدون تحفظ...
اافلفل الاخضر-الخس-الفجل-الخيار-الكرفس-البقدونس-الجرجير-البصل
2-المحليات الصناعية و المياة الغازية بدون سكر
الممنوعات...
1-الحلويات الشاميةو المكسرات و حلويات المولد
2-العسل الاسود و الشوكولاتة و الحلاوة الطحينية و الطحينة
3-التورتات و الجاتوهات و المربى
4-المشروبات الغازية و المواد الكحولية
للمحافظة على انضباط السكر بالدم...
1-الالتزامبالنظام الغذائى
2-الوصول للوزن المثالى
3-الرياضة اليومية كالمشى
إظهار التوقيع
توقيع : τнє τɪмє σf sυиsєτ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : τнє τɪмє σf sυиsєτ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حمية لمرضى السكري . ريجيم لمرضى السكر . كيف تنقصين وزنك ان كان لديك سكري ؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : Yo Ka
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فتاوى المراة | سرين سارة | فتاوي وفقه المرأة المسلمة | ||
| أحكام هامة تخص النساء من مجموع فتاوى الإمام الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله - ؟؟؟ | نسيم آڸدکَريآت | فتاوي وفقه المرأة المسلمة | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | اماني 2011 | الاعجاز العلمي | ||
| نقص السكر لدى الأطفال ..أسبابه وأعراضه | ريموووو | العيادة الطبية | ||
| الوصف الكامل لرسول الله | ام هنا | المنتدي الاسلامي العام | ||
الساعة الآن 12:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع