نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
هل تعلم بأن عدد المرضى الذي يموتون سنويا بسبب مرض الكلى أكثر من مرضى سرطان الثدي والبروستاتا معا. ولكن على الرغم من أن الجميع اليوم ينبغي أن يشعروا بالقلق بشأن كلاهم إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون العناية بكلاهم حتى تبدأ ظهور أعراض الالم.
وهناك فئة من الناس معرضة للاصابة بالتهابات الكلى أكثر من غيرهم، نذكر منهم:
1.مرضى ارتفاع ضغط الدم.
2.مرضى السكري.
3.الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الكلى.
4.الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
5.المدخنين.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى للجميع:
1. ممارسة الرياضة
2. الحفاظ على الترطيب عن طريق شرب الماء، عصير الليمون وجوز الهند
3. تجنب المشروبات الغازية التي تؤدي الى زيادة إفراز البروتين في البول
4. احذري الاملاح التي تؤدي الى الإفراط في إفراز الكالسيوم في البول
5. عمل الفحوصات اللازمة لضغط الدم والسكر والوزن
6. تناول أطعمة غنية بالمكونات الغذائية مثل الألبان ( قليلة الدسم) والفواكه والخضار الغنية بمانعات التأكسد.
7. التوقف عن التدخين.
[IMG]https://img.**- /i/fba2ead93746230b610435f766e754dd.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة | ريموووو | الطب البديل | ||
| عندما يغيّر غسل الكلى حياة المريض... بانتظار تحقيق الأمل | sηfoorћ♪' | العيادة الطبية | ||
| 10 وسائل لتسريع علاج التهاب الكلى ,علاج التهاب الكلى | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| 6 طرق طبيعية للتخلص من حصى الكلى | غناة الروح | الطب البديل | ||
| نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... | سوبر مامى | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:33 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع