أفضل الأطعمة التي تخلصك من شعر الوجه

تعرفي على أفضل الأطعمة التي تخلصك من شعر الوجه

تعاني الكثير من السيدات من زيادة في شعر الوجه وخاصة عند الفكين وتحت الذقن، ولأن هذه الحالة تميز الرجال أكثر من السيدات تعرفي معنا من خلال هذا المقال على أفضل الأطعمة التي تخلصك من شعر الوجه دون أن تلجأي لمواد كيميائية:

- شاي النعناع:
أظهرت الدراسات أنّ احتساء شاي النعناع من قبل النساء يساهم في تخفيض نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، ما يخفّف بشكل كبير من نسبة نمو الشعر الزائد في كافّة أنحاء الجسم والوجه خصوصاً. ننصحكِ بشرب كوبين من شاي النعناع على صعيد يوميّ وستشعرين بالفارق.

- الفيتامين B6:
من المثبت علمياً أّنّ الفيتامين B6 يمنع الإفراز المفرط لهرمون التيستوستيرون المسببّ للتشعّر، لذلك ركّزي على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الموز، الدجاج، السمك، البطاطس والبندق. تستطيعين كذلك الإستعانة بمكمّل غذائي على شكل حبوب من الصيدليّة.

- منتجات الصويا:
تحتوي مشتقات الصويا على مادّة الـ Phytoestrogen والتي توازي الأوستروجين في جسم المرأة، ما يجعل تناول هذه المنتجات حلّكِ الطبيعي المثالي لتقليل الشعر الزائد في الوجه.
تشاستيبيري أو الغار البري الأزرق: في حين أنّ هذه العشبة تُستعمل لعلاج العقم، حب الشباب وسنّ اليأس، تساهم بشكل كبير أيضاً، نظراً لخصائصها الغذائيّة، بعلاج زيادة الشعر في الوجه طبيعياً.