أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

إتباع خطة معينة لممارسة الرياضة يمنحك جسم رشيق وسليم، ولكن قد تتعرض بشرتك وجلدك للإجهاد والتعرق بعد ممارسة تمرين طويل مما قد يضر مسامك، لذا نقدم لكِ الآن مجموعة طرق بسيطة تساعدك في العناية ببشرتك بعد ممارسة الرياضة، لتتمتعي بوجه نضر وأكثر صحة...


1- تجنبي مسح العرق من على وجهك بيدك حتى لا تزيدي الضرر به، واستخدمي اثنين من المناشف واحدة لجسمك والثانية لوجهك منعًا لتهيج الجلد وإحمراره.

2- أفضل طريقة للتخلص من العرق والسموم بعد ممارسة التمارين الرياضية، هى الإستحمام فورًا والتأكد من شطف جميع الأوساخ والعرق من الوجه الجسم واستخدام منظفات لطيفة على البشرة والجلد.

3- أحرصي على تنشيف جسمك ووجهك بعد الإستحمام باستخدام منشفة ناعمة لطيفة على الجلد ونظيفة وذلك للحفاظ على صحتك، ومنعًا لنقل الأمراض للآخرين.

4- يمكنك استخدام بودرة الأطفال ووضعها على جسمك خاصًة المناطق الحساسة حتى تمتص الزيوت التي ستظهر على سطح الجلد بسرعة دون أن تترك أي أضرار.





5- يجب أن تحرصي على تطهير وجهك بعد ممارسة الرياضة باستخدام المنظف الخاص بكِ للتخلص فورًا من السموم ثم أشطفيه بالمياه جيدًا ونشفيه بمنشفة نظيفة وابتعدي عن فرك الجلد للتخلص من الأوساخ حتى لا يهيج.

6- قومي بترطيب بشرتك بعد الإستحمام جيدًا من خلال استخدام مستحضرات وكريمات ترطيب مناسبة لنوع بشرتك إذا كانت جافة أم دهنية، كما يمكنك استخدام زيوت طبيعية لتدليك الجسم وللحماية من التهاب العضلات.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

شكرا يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

الف شكررر
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#4

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

شكرا ياقمررررر
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
#5

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

مشكوووووووره
#6

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

شكرا ياقمررررر
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#7

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

روووووووووووعة ياقمرة تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#8

Oh رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

هذآآآآآ هديتي لكل بنت ومتزوجه اتعبتها مستحضرات تبيض البشره ومالقت فايده آلحل باذن الله تعالى عند ام جوري وعن تجربتي الشخصيه الروعه
استخدمت حبوب التبيض وكريماااات التبيض بس مالقيت نتيجهه الا عند كريم ام جوري صصار لي شهر من تركته بس بشرتي لونها ماتغيرر ابد
كآنت هذاااا مشكلتي
بس من فرحتي وربي حبيت اشكر ام جوري وافييييييييدكم
انا صديقتي خذت منها وقالت لي اي مشكله عندك من مشاكل الجسم والبشره روحي ل ام جوري والحمدلله ماقصرت معي لقيت احلى نتاىج وبقيت افيدكم وافيدهااا لاني وعدتها لو لقيت الللي ابيه بقول حق صديقاتي واللي بالكليه والكل
كانت مشكلتي ان زووجي متزوج قبلي وحده بيضه وانا سمراء والكل يتطنزززززززززززززززززززززززز عليء وحالتي حالهه
بس شريت من ام جوري كريم وصابونهه حق التبيييييض
ورررررررربي يابنات عطاني نتيجهه ماتتخيلونها الكل لاحظظظ عليئ
مو بس بيضني الا ححححل لي جميع مشاكل بشرتي من سالب الى اقوى موجب سحب سماري بشكل مااتتخيلون وعطاني بياض مبهرر وكامل جسمي وسكر مسماتي اللي تعبت منهم مابقى كريم ماستخدمته علشانهم بس فادني هل كريم
واثااااار ولادتي وتشققاقتي
خلى بشرتي كنهاا طفله
ناعمه وروعه
زوووووجي انجججججججججججججن عليئ واحسه فرحي اني وصلت لهل لون وكل من حووولي لاحظظظ ..
الاوووول كلااااااا مكياج وكريم الاساس على وجهي حتى بشرتي اندمرررت اما الححين بكل ثقه عادي الحمدلله ماصرت مثل قبل احط لان بياااضي صار واضح
ولاحظت حتى اذ حفيت مايطلع حبوب اما قبل من احف وجهي يصيررر كله حبوب بس الحمدلله شكله عالجها
اهيى تعطيكي علبه حجم كبيره و اسعارها تجننن مثلهاا
واخذت منها خلطهه للشعر وربي تجننننن من اول اسستخدام لي لاحظت النتيجهه وقفت تساقطي والحين احس شعري يطول بسرعه لان صار لي شهرين استخدمها ومواصلهه عليها
وثثثثثثثثثقت بمنتجاتها اقووى ثقهه
ربي يخليهااا
اخذوووا منها وراح تدعووون لي
كمان عندها منتجات

حق التنحيف والتسمين
وتكبييررر الارداف والصدر والخدود
واشششياء ثانيهه اهلي ياخذون منهااا ومجربين الحمدلله
آدعوووا لي ان ربي يسعدني
آحبكم في الله
هذا رقم ام جوري
صفر خمسة خمسة سبعة واحد واحد تسعة ثمانية خمسة سبعة
وصلتهاا لي بيومين من شركه زاجل يجزاها ربي كل خيرر
#9

افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك بعد ممارسة الرياضة؟طرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

يسلموووو حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : Yo Ka


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين رياضيه للياقة البدنيه والرشاقة والتخسيس لولو حبيب روحي التمارين الرياضية
التوقف عن ممارسة التمارين .. الآثار والحلول ام الاء وبيان2 العيادة الطبية
لا تتنازلوا عن ممارسة الرياضة في رمضان! ЙǑŏƒ التمارين الرياضية
فوائد رائعة تعود على الجسم عند ممارسة الرياضة ,اهمية ممارسة الرياضة العدولة هدير الرجيم والرشاقة
ما فوائد الرياضة.اهمية الرياضة عشق2001 التمارين الرياضية


الساعة الآن 01:25 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل