طرق تدليك القدم
العناية بالقدم قد تكون من آخر اهتمامات الكثير من النساء مما يؤثر على شكل القدم والأظافر ويجعل من الصعب ارتداء الأحذية المفتوحة. وليس من الضروري أن تكون العناية بجمال قدميك من خلال زيارة صالونات التجميل، ولكن يمكنك تدليل قدميك والعناية بجمالهما في المنزل وذلك باتباع الخطوات التالية:
أول خطوة لتجميل قدميك هو إزالة طلاء الأظافر القديم استعداداً لباقي الخطوات.
2-الاسترخاء ونقع قدميك
املأ وعاء بالماء الدافئ مع أملاح الاستحمام أو قطرات من الزيت العطري وانقعي قدميك لمدة 5 - 10 دقائق.
3-التقشير
بعد نقع قدميك استخدمي مقشر ذو حبيبات خشنة لتقشير المناطق الخشنة من قدميك. يمكنك استخدام خليط من غسول الجسم مع القليل من السكر الخشن وتدليك قدميك بهذا المزيج ثم غسلهما وتجفيفهما جيداً.
4-إزالة الجلد الميت
بعد عملية التقشير استخدمي صنفرة القدم لإزالة الكالو أو المناطق المتيبسة من الجلد والتي توجد عادة في باطن القدم. يجب القيام بهذه العملية برفق تجنباً لجرح قدمك.
5-تقليم الأظافر القدم
استخدمي المبرد لتشذيب الأظافر ولك بتحريك المبرد في اتجاه واحد للحصول على أظافر مستوية الأطراف. لتجنب نمو الأظافر داخل اللحم قلمي الأظافر بشكل دائري وذلك بتشذيب الجانبين.
6-الترطيب
استخدمي كريم ترطيب خاص بالقدمين للجزئيين العلوي والسفلي من قدميك. بعد جفاف المرطب استخدمي زيت مرطب لتدليك القدمين ويفضل ارتداء جوارب قطنية بعد ذلك.
بعد إتمام هذه الخطوات يمكنك وضع طلاء الأظافر والانتظار لمدة 15 دقيقة قبل لبس الحذاء أو التحرك بحرية.
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق تدليك القدم
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق تدليك القدم
رد: طرق تدليك القدم
رد: طرق تدليك القدم
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق تدليك القدم
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق تدليك القدم
إظهار التوقيع
توقيع : التائهة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق تدليك القدم
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسوء الاحذيه لقدمك | ام هنا | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | ||
| مُعالجةُ القدم المُشوَّهة الحَنفاء بطريقة بونسيتي-القدم الحنفاء المركبة-القدم الحنفاء | ربي رضاك والجنة | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
| القدم المخلبية أو القدم الحنفاء عند الاطفال.ماهى القدم المخلبية و طرق التعامل معها | ام مالك وميرنا | العناية بالطفل | ||
| دكتور طارق تركى يتحدث عن القدم السكرى ومشاكل القدم عند مرضى السكر | حلا سامى | سوق عدلات النسائي العام | ||
| تقنيات تدليك القدمين لتخفيف التوتر والإعياء | rasouma | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 12:55 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع