أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي سلطة الزبادى بالخيار


سلطة الزبادى بالخيار

من السلطات اللذيذة و المحببة للجميع، كونها خفيفة و صحية و تعطي مذاقًا شهيًا للوجيات.







المقادير:





  • 2 علبة زبادي
  • 3 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 فص ثوم صغير مطحون
  • عصير نصف ليمونة
  • ربع ملعقة صغيرة نعناع ناشف مفروم
  • ملح و فلفل أسود بسيط حسب الرغبة






الطريقة:


  1. قشري الخيار قطع صغيرة جدًا، مفرومة
  2. افرمي الثوم حتي لا يكن ملحوظًا في السلطة
  3. اخلطي الزبادي مع المايونيز و زيت الزيتون مع عصير الليمونة و الملح و الفلفل و النعناع جيدًا، قلبيهم حتي تحصلي
  4. على قوام السلطة
  5. ضعي الثوم المفري و اخلطيه جيدًا ثم ضعي الخيار على الخليط السابق و قلبيهم
  6. غطي سلطة الزبادي 30 دقيقة بالثلاجة قبل التقديم
  7. قدميها مع البطاطس و الدجاج و اللحم المحمر، زينيها بورق النعناع أثناء التقديم


إظهار التوقيع
توقيع : شروق ملكة زمانى
#2

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

رد: سلطة الزبادى بالخيار
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

مشكوووووورة

إظهار التوقيع
توقيع : اللؤلؤة البيضاء
#4

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

شكرا نورتونى
إظهار التوقيع
توقيع : شروق ملكة زمانى
#5

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

مشكووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم ملوكة
#6

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

تسلم الايادي

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#7

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

يعطيك العافيه

/

{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}}

/
إظهار التوقيع
توقيع : dyma
#8

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار

رد: سلطة الزبادى بالخيار
#9

افتراضي رد: سلطة الزبادى بالخيار



رد: سلطة الزبادى بالخيار


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 03:47 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل