أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://3dlat.com/showthread.php?t=212046
1581 8
#1

افتراضي نصائح لشهر رمضان

وإليكي بعض النصائح خلال شهر رمضان

1- يجب أن يكون الإفطار أولا علي تمر أو لبن أو ماء أسوة برسول الله عليه أفضل الصلاه والسلام





2- عليكي أن تتناولي التمر والسوائل ما بين المغرب والفجر فهذا يساعد الجسم علي الإحتفاظ بمعدل الماء داخلة أثناء فترة الصيام
3- أجعلي تناول الحلويات بعد أداءك لصلاة العشاء والتراويح ولاتأخذي أكثر من قطعة في حجم كف اليد
4- تناولي الشاي الاخضر فهو ذو فائدة كبيرة منها انه مهضم ويساعد في حرق الدهون لا يسبب احساس بالعطش
5- عند طهيك للطعام اختاري الطرق السهلة البعيدة بعض الشيء عن التحمير والقلي فأكثري من المشويات

وفي المرة القادمة سوف اقدم لكي بعض نماذج لوجبات افطار وسحور صحية



#2

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

بارك الله فيك اختي عنان السماء .. بانتظار وجبات الافطار والسحور
ان شاء الله .. ورمضان كريم عليكي وعلى جميع المسلمين

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني نبض حياتي
#3

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

رد: نصائح لشهر رمضان

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم الرجيم والرشاقة.
بواسطة : mycat

#5

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

يسلمووووووووو يا قمر
وفى انتظارك


#6

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

رمضان كريم على الجميع
ان شاء الله
تحيتي
قلوب خضراء
..

#7

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

شكرا لكل من شاهد وعلق علي موضوعي
#8

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

ممكن اعرف اشترك معاكي في ايه وانا في الخدمة لو اقدر
#9

افتراضي رد: نصائح لشهر رمضان

my cat شكرا لكي وياريت تفهميني اشترك معاكي في اية


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رسومات رمضانيه رائعه رسومات اطفال لشهر الاحسان رسومات ملونه للاطفال لشهر رمضان جويريه صور مرسومة
ديكور مميزة لشهر العسل ، أجمل ديكورات وزينة الغرف لشهر العسل ، ديكور روعة ندى ام ديكورات ومفروشات
صور لشهر شعبان كل عام وانتم بخير2024,احدث صور ادعيه لشهر شعبان2024,فضل الصيام في شهر شعبان2024 جنا حبيبة ماما صور تهنئة
رجيم ينزل 10 كيلو فى رمضان ، رجيم لشهر رمضان ، اكلات للرجيم ام البنوتات طرق التخسيس وانقاص الوزن
[تصميمي] تصميماتي لشهر رمضان المبارك 2025 , تصميمات مختلفه لشهر رمضان 2025 , تصميماتي لشهر رمض صفاء الحياة معرض تصاميم الاعضاء


الساعة الآن 09:28 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل