مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
المقادير
نصف كيلو لحم مكعبات بون دهون
2 طماطم شرائح
فلفل شرائح
بصل شرائح
كرات
كرفس
1 ورق لوري
1 عود قرفه
6 حبات حبهان
4 عيدان قرنفل
5 جم ملح
5 جم فلفل
5 باذنجان رومي شرائح
300 جم أرز بسمتي
5 جم قرفه بودرة
5 جم قرنفل
20 جم زيت زيتون
طريقة التحضير :
ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار " جريل " أو في صينية في الفرن
اشوي جميع الخضروات الموجودة
في مقلاة بها القليل من الزيت ضعي اللحم والكرفس والكرات وحركي الخليط
سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف سواء
ضعي الملح والفلفل والحبهان والقرفة البودر والخشب على اللحم ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً
في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق
الباذنجان ثم ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي ثم طبقة من
الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية ثم طبقة من الأرز ثم طبقة
من الباذنجان والفلفل المشوي وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم
واتركيها إلى أن تنضج ثم دعيها لمدة 10 دقائق واقلبيها في طبق التقديم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : سيسو زيزو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : صفر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مقلوبه دايت كيفية تحضير المقوبه الدايت
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مربى الفراوله الدايت, طريقه عمل مربى الفراوله الدايت, مربى فراوله دايت رائع | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| برجر دايت .. برجر بيتي للدايت .. طريقة سهله للبرجر الدايت البيتي | عمر ابانا وعائشه امنا | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| اكلات دايت بالخطوات التفضيلية,ملف متكامل عن اكلات الدايت وطريقة عملها,اكلات دايت | فتاة بالحياء تجملت | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| خطايا الدايت السبعة 2025 | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| الكبسه البحرينيه الدايت على طريقتى2024,الكبسه البحرينيه بالدجاج السريعه دايت من | ريموووو | من مطبخي | ||
الساعة الآن 05:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع