طرق متنوعة لتقوية مناعة طفلك
- السلام عليكم
يمرض الأطفال في السن الصغيرة كثيرا في فصلى الصيف والشتاء، وخاصة في فصل الشتاء أو تكون النسبة الأكبر لمرض الأطفال في فصل الشتاء. كثيرا ما قد يصاب الطفل بسيلان أنفه أو نزلة برد أو عدد من الأعراض والأمراض المتنوعة، وقد يساهم في كل هذا أن تكون مناعته ضعيفة. ويجب على كل أم أن تعلم أنها يمكنها ألا تتقبل ساكنة حالة طفلها الصحية. وكثيرا ما قد يصاب الطفل بأمراض الجهاز التنفسى والتهابات الأذن وخاصة مع بدء موسم المدارسوالدراسة فإن الجراثيم والفيروسات والعدوى تنتقل بين الأطفال مما يقلل من مناعتهم ويجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. ويجب أن تعلمى أن تناول الطفل للكثير من الأدوية والمضادات الحيوية أمر ليس بالجيد بالنسبة لجهازه المناعي، مع الوضع في الاعتبار أن نقص بعض الفيتامينات عند الطفل أو نقص الزنك وبعض العناصر الغذائية الأخرى قد يؤثر على جهازه المناعى. وهناك عدد من الأمور التى يمكن للأم أن تفعلها لكى تجعل الجهاز المناعى لطفلها قويا.
تعتبر الرضاعة الطبيعية من الأمور المهمة للحفاظ على مناعة الطفل لأن لبن الأم يعتبر عنصرا أساسيا لبناء مناعة الطفل وحمايته من الأمراض وتمنح جسمه نوعا من التوازن. ولذلك يجب على الأم أن تقوم بإرضاع طفلها حتى لو لبضعة أشهر. هناك بعض الأطعمة التى يمكنك أن تقومى بإدخالها فى نظام طفلك الغذائى وهى ستعمل على تقوية جهازه المناعى مثل الثوم لأنه يقاوم الفيروسات ويساعد على تكوين أجسام مضادة لمقاومة الأمراض. ويمكنك أن تقومى بإدخال الثوم لوجبات طفلك مثل أطباق الباستا وأنواع الحساء المختلفة. يساعد الزبادى على تكوين بكتيريا مفيدة فى الأمعاء، أما التوت فهو يعتبر أيضا من الأطعمة التى تساعد على تقوية جهاز المناعة عند الطفل وهو أيضا مصدر رائع لفيتامين سى. يعتبر البروكلى أيضا مهم جدا للطفل فهو يحتوى على فيتامين سى وعلى السيلينيوم. عليك أيضا أن تهتمي بتقديم أنواع الخضروات المختلفة لطفلك،
مع الوضع في الاعتبار أن الطماطم تعتبر أيضا مهمة للطفل فهى تحتوى على فيتامين سى وعلى البيتا كاروتين اللذين يقويان المناعة ويقاومان الأمراض. تعتبر اللحوم اللينة من العناصر المهمة والأطعمة المفيدة لجهاز الطفل المناعى لأنها تحتوى على البروتين الذى يمنح الطفل القوة والقدرة على المقاومة وتحتوى أيضا على الزنك الذى يساعد كرات الدم البيضاء على مقاومة الأمراض
إن تعرض طفلك للكيماويات المختلفة حوله أمر قد يضعف من مناعته ويجعل جهازه المناعى غير قادر على مقاومة الأمراض، ولذلك يجب عليك أن تحاولي ألا تكون مثلا منظفات المنزل التى تستخدمينها مليئة بالكيماويات وحاولى أيضا أن تكون ملاءات السرير وأقمشة قطع الأثاث المختلفة كلها مصنوعة من الألياف الطبيعية. حاولى أن تقللى من المضادات الحيوية التى تقدمينها لطفلك لأنها مع الوقت قد تضعف من مناعته، وقد تبنى في النهاية مقاومة ضد الدواء الذى تقدمينه لطفلك. احرصى على أن يحصل طفلك على كفايته من النوم، فهذا الأمر شديد الأهمية لأنه يمكن الطفل وجهازه المناعي من شحن طاقتهم، مع الوضع في الاعتبار أن نوم الطفل يجب أن تكون له مواعيد محددة.
إن منح طفلك الحب والحنان والاهتمام من الأمور أيضا التي تساعد في الحفاظ على جهازه المناعى قويا، مع الوضع في الاعتبار أنه من المهم جدا أن يكون الطفل سعيدا ويشعر بحب من حوله. وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن الضحك والأفكار الإيجابية أمور تحفز من عمل الجهاز المناعى للطفل وتحفز من عمل خلاياه. إن شعور الطفل بالإحباط والحزن أمر قد يقلل من قدرته على مقاومة الأمراض ويمكنك أن تقومي بتدليك طفلك، مع الوضع في الاعتبار أن المساج سيجعل أعصابه هادئة ومسترخية وسيحفز من عمل جهازه المناعي.
في امان الله
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق متنوعة لتقوية مناعة طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق متنوعة لتقوية مناعة طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق متنوعة لتقوية مناعة طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بدء الطعام لطفلك الرضيع | اوزاريس | العناية بالطفل | ||
| تغذية طفلك ملف هام لكل ام | شوشو السكرة | العناية بالطفل | ||
| مراحل تطور الطفل: المشي ، كيف تساعدين طفلك على تعلم المشي ، مراحل مشي الطفل | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| طفلتي تعاني من المغص الحاد ماذا افعل | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
| لماذا يبكي الأطفال؟7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته(1) | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 06:58 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع