رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
برنامج رجيم التفاح الأخضر
اليوم الأول
اليوم الأول
خلال اليوم الأول من الرجيم مسموح فقط بتناول التفاح فقط ما يساعد علي تقليص المعدة. وذلك بتناول التفاح علي ثلاث وجبات بما يعادل 1.5 كيلوجرام.اليوم الثاني
وجبة الإفطار:تفاح أخضر.وجبة الغداء: ثمرة تفاح واحدة + طبق سلطة خضراء بعصير الليمون بدون زيت + 2 شريحة جبن خالي الدسم
وجبة العشاء: تفاح خضر.اليوم الثالث
الإفطار: شريحة خبز القمحة الكاملة + شريحة من جونمبون الحبش (الديك الرومي) + ثمرة تفاح.الغداء: ثمرة تفاح + طبق سلطة خضراء + 2 حبة جزر.
العشاء: ثمرة تفاح.
اليوم الرابع
الإفطار: شريحة من خبز القمحة الكاملة + شريحة جونمبون الحبش + تفاحة.الغداء: 200 جرام من التونة بدون زيت أو المغسولة بالماء مع سلطة الخضار المسلوقة ويمكن إضافة عصير الليمون حسب الرغبة.
العشاء:كوب من الحليب خالي الدسم مع مقدار كف اليد من رقاقات الكورن فليكس (رقائق الذرة) + تفاحة.
اليوم الخامس والأخير من رجيم التفاح الأخضر
الإفطار: شريحة من خبز القمحة الكاملة + بيضة مسلوقة + ثمرة تفاح.الغداء: 200 جرام من الدجاج ويفضل الصدر لكن يجب أن يكون بدون الجلد أو نفس المقدار من لحم البقر المشوي مع السلطة الخضراء + ثمرة تفاح.
ويمكن خلال وجبة العشاء اللجوء لأي وجبة عشاء من الأيام السابقة ويفضل التقليل.
وينصح خلال إتباع الرجيم بممارسة الرياضة أو بزيادة الحركة ولو من خلال المشي لمدة تتراوح ما بين 15 : 30 دقيقة في اليوم. كما يفضل شرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً مع ملاحظة أنه مسموح بتناول الجبن قليل الدسم أو اللحم الخالي من الدهون والشحوم ويفضل المسلوق أو المطبوخ بالزيوت الغير مشبعة.
إظهار التوقيع
توقيع : انا طفله شقية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
رد: رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
حبوب فيا لاين للتنحيف Via Line
ثورة الزعفران ثبت من خلال الدراسات العلمية 84% انخفاض في الشعور بالجوع 78%
انخفاض الرغبة لتناول الحلويات .
يعزززززززززززز من فقدان الوزن عن طريق خفض الوجبات الخفيفة حيث يعزززززززززززز الشعور بالرضى .
اثبتت سنتين من الابحاث ان الزعفران يحتوي على satireal كعنصر نشط في خسارة الوزن.
satierealله تأثير على السيروتونين كما أنه يقلل من الشعور بالجوع يحسن العواطف يقلل من
الأكل القهري .
براءة اختراع في فرنسا طبيعي 100?
يعمل علي تعديل طريقة الاكل وعلي الشعور بالشبع .
يعمل هذا المستخلص على الحد من زيادة الأكل لأسباب عاطفية اي عندما يقبل العديد من الأشخاص
على الأكل المفرط عند الشعور بالتوتر والحزن.
هذا المستخلص له تأثير على زيادة مستويات السيروتونين ، مما يساعد على تحسين المزاج ويجعل
الناس أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة أي عندما تشعر برغبة شديدة لأكل الكربوهيدرات ... ثم
تحصل على الكربوهيدرات وتضعها في فمك، فتتحول مباشرة إلى مواد كيميائية في الدماغ، ويتحول
إلى احساس بالسعادة والسرور، لذا فإن هذه الرغبة الشديدة في الأكل قادتك الى الاحساس بالرضا
والراحة، مما يجعلك تلجأ لهذا السلوك عند الشعور بالتوتر والقلق
والزعفران كسر الحلقة المفرغة من التوتر وفقدان الوزن. أنه يعزززززززززززز فقدان الوزن من خلال انخفاض
معدل تناول الوجبات الخفيفة.
95%من الناس الذين تناولوا فيا لاين فقدوا من اوزانهم. ( 3 كجم في اسبوع و 6 سم من قياس الفخذ )
طريقة الاستعمال : حبه واحده يوميا
Health & Beauty :: Slimming & Fitness :: Slimming Products :: Via Line -
اختياري للتسوق
PIN: 7F8433C8
WHATSAPP : 05 64 64 38 36
PHONE: 04 2766 432
INSTAGRAM: @EKHTEYARI
ONLINE STORE : ekhteyari.com
حبوب,فيا,لاين,تخسيس,نحافة,خسارة وزن,ريجيم صحى,ريجيم سريع
ثورة الزعفران ثبت من خلال الدراسات العلمية 84% انخفاض في الشعور بالجوع 78%
انخفاض الرغبة لتناول الحلويات .
يعزززززززززززز من فقدان الوزن عن طريق خفض الوجبات الخفيفة حيث يعزززززززززززز الشعور بالرضى .
اثبتت سنتين من الابحاث ان الزعفران يحتوي على satireal كعنصر نشط في خسارة الوزن.
satierealله تأثير على السيروتونين كما أنه يقلل من الشعور بالجوع يحسن العواطف يقلل من
الأكل القهري .
براءة اختراع في فرنسا طبيعي 100?
يعمل علي تعديل طريقة الاكل وعلي الشعور بالشبع .
يعمل هذا المستخلص على الحد من زيادة الأكل لأسباب عاطفية اي عندما يقبل العديد من الأشخاص
على الأكل المفرط عند الشعور بالتوتر والحزن.
هذا المستخلص له تأثير على زيادة مستويات السيروتونين ، مما يساعد على تحسين المزاج ويجعل
الناس أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة أي عندما تشعر برغبة شديدة لأكل الكربوهيدرات ... ثم
تحصل على الكربوهيدرات وتضعها في فمك، فتتحول مباشرة إلى مواد كيميائية في الدماغ، ويتحول
إلى احساس بالسعادة والسرور، لذا فإن هذه الرغبة الشديدة في الأكل قادتك الى الاحساس بالرضا
والراحة، مما يجعلك تلجأ لهذا السلوك عند الشعور بالتوتر والقلق
والزعفران كسر الحلقة المفرغة من التوتر وفقدان الوزن. أنه يعزززززززززززز فقدان الوزن من خلال انخفاض
معدل تناول الوجبات الخفيفة.
95%من الناس الذين تناولوا فيا لاين فقدوا من اوزانهم. ( 3 كجم في اسبوع و 6 سم من قياس الفخذ )
طريقة الاستعمال : حبه واحده يوميا
Health & Beauty :: Slimming & Fitness :: Slimming Products :: Via Line -
اختياري للتسوق
PIN: 7F8433C8
WHATSAPP : 05 64 64 38 36
PHONE: 04 2766 432
INSTAGRAM: @EKHTEYARI
ONLINE STORE : ekhteyari.com
حبوب,فيا,لاين,تخسيس,نحافة,خسارة وزن,ريجيم صحى,ريجيم سريع
رد: رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
رد: رجيم التفاح,برنامج رجيم التفاح الاخضر لنقص 4 كيلو في 5 ايام!!!!!!!!!!
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد خل التفاح للوجه كغسول طبيعي , اهم فوائد خل التفاح للوجه كغسول طبيعي | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| انقاص الوزن خلال 3 ايام عن طريق رجيم التفاح | زاهرة الياياسمين | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم تخسيس رمضان تفقد معه 15 كيلو في 30 يوم | dina Shady | الرجيم والرشاقة | ||
| التفاح الاخضر اهمية التفاح الاخضر فوائد التفاح الاخضر | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة | ايمان المقصبي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:10 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع