أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل





مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

منقول


إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#2

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#4

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!
#5

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#6

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

شكران علة مجهودك
#7

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـ

وتقبل ودى وإحترامى
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#8

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!
#9

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

جميل يارب اقدر اجربو
#10

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

[IMG]https://www.***- /vb/storeimg/img_girls-ly1361059721_707.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#11

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتم حبيباتي وشرفتو موضوعي الله يعطيكم العافية على مروركم وردكم العطر
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#12

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان
رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!
#13

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتى ياقمري
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#14

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

شكرا جميل جدا
#15

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتى المنتدى والموضوع ياقمر يا [MENTION=84950]ayota29[/MENTION];
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#16

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

مشكووووووووووره
#17

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتى ياقمر [mention=84804]ღღ بسكوته بالفراوله ღღ[/mention];
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#18

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

مشكورررة حبيبتى انا افضل رجيم الهرم الغدائى
إظهار التوقيع
توقيع : بودرة
#19

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتى ياقمر [MENTION=39492]بودرة[/MENTION];
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654
#20

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

مشكورة حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#21

افتراضي رد: انقاص 10 كيلو من الوزن,اسهل طريقه لانقاص الوزن,انقاص 10 كيلو في اسبوع واحد!!!!!!!

نورتى حبيبتي [mention=83579]dodydeana[/mention];
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة عسولة 654


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كل واحد يدور اسمه..... بس بدوووون زعل فلسطين فرفشة عدلات
نكت مضحكة قبس من أمل فرفشة عدلات
نكت مصريه روشه ضحك جميل بنوتة زى العسل فرفشة عدلات
نكت مصريه روشه ضحك نكت جديده فرفشه بنوتة زى العسل فرفشة عدلات
اكبر مكتبة نكت في العام نايلية وفخر ليا فرفشة عدلات


الساعة الآن 04:16 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل