أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد




تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد




نتعرف في هذا المقال على المجموعات الغذائية التي تساعدك في التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي وللأبد، وهذه المجموعات هي:





• الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم على منع احتباس السوائل والمياه في الجسم، الأمر الذي سيخلّصك من الشعور بالانتفاخ كما سيساهم في إزالة السيلوليت بسرعة. لذلك، تناولي الكثير من الموز والبابايا لإمداد جسمكِ بالنسب المناسبة.

• الأطعمة الغنيّة بالفيتامين c: عزّزي نسبة الكولاجين في بشرتكِ وتخلّصي من السيلوليت بشكل نهائي بواسطة الأطعمة الغنيّة بالفيتامين c!

• الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة: لإزالة السيلوليت، لا تستغني عن الأحماض الدهنيّة، وخصوصاً الأوميغا 3. لذلك، ركّزي في نظامكِ الغذائي على استهلاك الكثير من السردين، السلمون، مشتقات الكانولا، الجوز والزيتون، كما زيت دوار الشمس وحبوب الصويا.

• الأطعمة البروتينيّة الخالية من الدهون: ركّزي في نظامكِ الغذائي على اللحوم الحمراء كما صدر الدجاج والسمك، وذلك بعيداً عن الدهون والشحوم التي تتسبّب بظهور المزيد من السيلوليت.

• الماء: لا تستخفّي بهذا المكوّن، فلشرب المياه تأثير مفصلي على ظهور السيلوليت وتطوّر حالته، حيث أنّه عليكِ شرب أكثر من 8 أكواب يومياً وذلك لإزالة السيلوليت بشكل دائم.




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

يسلمووو يا قمر
#3

افتراضي رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

شكراً لكِ علي المعلومات الهامة

نسبة كبير جداً من الفتيات والسيدات تعاني من هذه المشكلة وما أكثر المنتجات الكاذبة التي تعد بإخفاء هذا الأمر

ولا يعلم البعض أن مهما كان نوع الدواء .. فيجب الإهتمام بنوعية الغذاء وتمارين الشد
#5

افتراضي رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد

رد: تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
100 نصيحة في الصحة والرشاقة انا دلوعة اوووى الرجيم والرشاقة
الملف الكامل للمرأة الحامل عـدلات مرحلة الحمل والولاده
المراهقة خصائصها ومشكلاتها Mysterious_Liberty فتيات تحت العشرين
معجزات النباتات - غبار الطلع العدولة هدير الاعجاز العلمي
أستاذ بالجامعة الأمريكية: يكتب هذه هي الأخطاء القاتلة بالدستور الجديد مصريه تحب مصر اهم الاخبار - اخبار يومية


الساعة الآن 02:59 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل